1. Супрессанты – растения, которые благодаря своим компонентам уменьшают чувство голода, тем самым облегчая задачу по борьбе с лишним весом.
2. Стимуляторы – травы, ускоряющие процесс сжигания калорий.
3. Слабительные – растения, препятствующие полному усвоению пищи, а значит и отложению жира, и ускоряющие процесс выведения шлаков из организма.
4. Диуретики – травы, обладающие мочегонным действием и выводящие излишки влаги из организма. Они также важны для тех, кто пытается похудеть, ведь зачастую у людей лишние килограммы связаны с отеками, которые появляются в результате накопления жидкости в организме.
Травы для похудания сегодня можно приобрести в любой аптеке. Способ их приготовления обычно указывается на упаковке. Чаще всего можно встретить следующие сборы.
Люцерна – относится к группе диуретиков, обладает мочегонным действием и выводит из организма излишки жидкости, при этом хорошо стимулирует процесс пищеварения и улучшает деятельность кишечника.
Ламинария – морская водоросль, притупляет чувство голода и обладает слабительным действием.
Корень лопуха – также притупляет чувство голода и ускоряет метаболизм и процесс сжигания жиров.
Корень одуванчика – супрессант, обладает легким тонизирующим эффектом.
Крапива – супрессант. Не рекомендуется употреблять беременным женщинам, поскольку может вызвать схватки. Вообще будущим мама следует избегать употребления различных препаратов без консультации с врачом.
Фенхель – действует как диуретик и слабительное, улучшает перистальтику кишечника и ускоряет процесс переваривания пищи.
Семя льна – действует как супрессант, поскольку имеет свойство увеличиваться в размерах до 5 раз, попав в желудок.
Камбоджийская гарциния – тормозит процесс накопления жиров, снижает аппетит и укрепляет иммунитет.
Боярышник – снижает уровень холестерина в крови. Применять препарат следует с особой осторожностью, поскольку он оказывает стимулирующее воздействие на сердце.
Петрушка – диуретик и супрессант.
Лист сенны – обладает слабительным эффектом, стимулирует деятельность кишечника, ускоряет процесс усвоения жиров.
Если вы собираетесь употреблять различные отвары, которые помогут вам похудеть, помните о том, что злоупотреблять ими вредно, и может быть опасно для вашего здоровья и даже жизни. На практике часто получается так, что после курса лечения люди возвращаются к прежним показателям веса, поэтому худеть надо грамотно, сочетая диету, здоровый образ жизни и физические упражнения. Перед употреблением отваров из растений обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые травы могут быть опасны в сочетании с лекарственными препаратами, которые большинство людей употребляет довольно часто.