Занимайтесь спортом. Купите абонемент в тренажерный зал или бассейн, бегайте по утрам. Отличная физическая форма будет способствовать повышению вашей чувствительности.
Найдите себе постоянного партнера для секса. Важно, чтобы этот мужчина действительно вас интересовал. Регулярная половая жизнь не только будет развивать вашу чувственность, но и защитит от возможных гинекологических заболеваний в будущем.
Для увеличения сексуального влечения постарайтесь продлить прелюдию в сексе. Не бойтесь использовать оригинальные способы, добавляйте новшества в ваши отношения.
На повышение чувствительности хорошее влияние оказывает мануальная терапия и герудотерапия. Пройдите курс лечения пиявками. А массаж вам может сделать и любимый мужчина. Применяйте для этого различные эфирные масла, которые повышают влечение.
Очень хорошо использовать также различные травы. К примеру, женьшень, сельдерей, дикий ямс, лимонник, алоэ увеличивают сексуальное желание. Применяйте их в качестве отваров и настоек, добавляйте в различные приправы к блюдам, делайте ингаляции. Очень хороший результат дает употребление сока алоэ с медом.
Повышению чувствительности способствуют и отдельные продукты питания. Особенно полезны морепродукты — морская капуста, устрицы, икра, рыба. Они вырабатывают гормоны полового влечения. Перец чили, карри, мускатный орех, ваниль, мята способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. Обязательно добавляйте эти специи в блюда.
Приобретите мыло или гель с содержанием натурального масла мяты. Вы ощутите охлаждающий эффект, который увеличит сексуальное удовольствие и вашу чувствительность.