Профилактика второго подбородка.
Профилактику можно начать в любом возрасте, как правило, к ней приступают в возрасте с шестнадцати до тридцати лет. Профилактика заключается в выполнении ряда несложных рекомендаций:
- Регулярно занимайтесь спортом либо фитнесом, соблюдайте правильный режим питания и сна. Обязательно следите за своим весом, без фанатизма, но отслеживая и корректируя его изменение.
- Не позволяйте своей голове постоянно находиться в опущенном положении, держите шею прямо. Этим вы не только уменьшите процент вероятности образования второго подбородка, но и улучшите как осанку так и внешний вид.
- Ухаживайте за кожей в области подбородка – используйте сначала лосьон, а потом эмульсию. Не растягивайте кожу лица.
Если же все же ваши усилия оказались напрасными и вы с ужасом начинаете замечать в зеркале признаки образовывающегося второго подбородка, используйте следующую технику борьбы с двойным подбородком:
Используйте контрастные компрессы. Если вы используете питательные кремы, слегка массируйте кожу подбородка, слегка похлопывая по нему.
Второй вид массажа заключается в похлопываниях по подбородку полотенцем или салфеткой. Сложите его в два или в четыре раза, слегка смочите в холодной соленой воде и отожмите. Похлопайте по шее десять-пятнадцать раз, после чего возьмите другое полотенце или салфетку и таким же образом проделайте похлопывание по коже подбородка, используя теплую подсоленную воду.
Делайте упражнения, способствующие укреплению мышц шеи. Помните о том, что основной причиной, наряду с жировыми отложениями, может быть и недостаточное развитие шейных мышц.