Очищение должно быть мягким. Для умывания не используйте хлорированную воду, она сильно сушит и стягивает кожу, вызывая аллергические реакции. Для этих целей идеально пользоваться родниковой, минеральной или очищенной водой. Удалять макияж следует мягким очищающим молочком, а тонизирующие составы не должны содержать спирта и активных кислот.
Правильно выбирайте питательные и увлажняющие средства. Не увлекайтесь кремами с растительными экстрактами – многие из них являются сильнейшими раздражителями. Выбирайте гипоаллергенные составы с минеральными компонентами и термальной водой. Чем проще будет состав, тем лучше – все интенсивно действующие вещества могут стать причиной аллергии. Дневным кремом следует пользоваться обязательно – это защита от внешних воздействий.
Ночной крем должен быть восстанавливающим. Для ухода за чувствительной кожей идеальны ночные составы с пантенолом, аллантоином, витаминами A и E. Регенерирующие компоненты помогают заживлять мелкие ранки, создают защитный слой и способствуют накоплению влаги в клетках.
Декоративная косметика должна быть лечебной. Чем меньше средств вы используете, тем лучше будет состояние кожи – перегруженность косметикой способствует появлению раздражений. Выбирайте лечебные косметические средства с гипоаллергенными свойствами.
Делайте маски для чувствительной кожи. Все маски должны быть питательными и увлажняющими, нежелательно использовать пленчатые и затвердевающие составы. Для домашнего ухода подойдут маски с использованием яичного желтка, молока, огурцов, абрикосов, картофеля, травяных отваров и пр.
Откажитесь от использования скрабов и агрессивных пилингов. Самое большее, что вы можете себе позволить – обработка кожи махровой рукавичкой во время приема водных процедур. Любые отшелушивающие составы нарушают тонкий защитный слой и вызывают воспаление тканей.
Старайтесь избегать стрессов. Обязательно защищайте чувствительную кожу от солнечных лучей, мороза и ветра. Курение и нервное напряжение усугубляют ситуацию, вызывая появление морщинок и сухости, поэтому откажитесь от вредных привычек и употребления возбуждающих напитков.