В рубрике Худеем вместе: вредные продукты, вредные продукты питания, список вредных продуктов, самые вредные продукты питания
Масло авокадо. Тайны красоты индейцев майя
Масло Авокадо очень вкусное, легкое и полезное, оно легкое, хотя по калорийности оно не ниже масляного пирожного и хорошей отбивной из свинины. Но, в отличие от них, более полноценное и диетическое. Авокадо улучшает память, способствует выведению холестерина, предотвращает риск онкологических заболеваний, защищает печень. В него входит 12 витаминов из 13 известных. Так же в нем очень много микроэлементов, в том числе магний, калий и медь. Можно добавить и еще один пикантный нюанс – масло авокадо усиливает потенцию у мужчин.
Масло авокадо для красота лица и тела
Масло авокадо уникально по своему составу – в нем есть все, что нужно человеку для здоровья и красоты: белки, углеводы, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, фосфатиды, витамины A, B1, B2, B3 (PP), E, D, лецитин, эфирные масла, аминокислоты и множество различных минералов. Но, несмотря на то, что в авокадо очень много жиров, он является одним из самых диететических продуктов.
Все жирные кислоты легко усваиваются и не откладываются про запас на талии и бедрах. Свойства этих кислот в совокупности с витаминами А и Е, которых очень много во фрукте, позволяют быстро усваивать все полезные вещества, восстанавливая иммунитет и барьерные свойства кожи. На основе масла авокадо изготавливают различные маски для лица.
Применение и изготовление таких масок очень удобно: достаточно взять 1 столовую ложку масла авокадо, добавить по 1-2 капли эфирных масел сандала, ромашки или розы, полученной смесью пропитать салфетку и наносить один раз в день на 10-15 минут. Эта маска рекомендуется тем, у кого сухая, увядающая кожа, склонная к раздражению. Видимый эффект наступить после 5 применений.
Для борьбы с целлюлитом женский журнал JustLady рекомендует следующий состав: масло авокадо само по себе, либо в сочетании с другими эфирными маслами апельсина, фенхеля, герани и лимона использовать в качестве глубокого и жесткого массажного масла через день. Благодаря витаминам, кожа в проблемных местах становится эластичной, бугорки постепенно расходятся. Косметический эффект заметен после 4 процедур, лечебный – после месяца применения.
Так же им можно обогащать как косметические крема, так и всевозможные лосьоны и тоники для ухода за телом. С помощью масла авокадо можно решить проблемы с тусклыми ногтями. К 1 столовой ложке масла авокадо добавить пару капель масла лимона или пачули. Массировать ногтевой валик и ноготь в течение 20 минут перед нанесением лака.
Масло авокадо для красоты волос
Кто из нас не мечтает иметь красивые, блестящие волосы, шелковистые и струящиеся? Каждый раз, заходя в магазин, мы внимательно изучаем инструкцию с различными масками, бальзамами и шампунями, пытаясь предугадать результат и, горько разочаровываемся, если наши ожидания не оправдались.
Если возникают проблемы с кожей головы или волосами мы по привычке используем касторовое масло или репейное масло в качестве масок для волос. Однако, есть и другие способы решения проблем. Масло авокадо для волос применяют давно и успешно. Благодаря той же кладези витаминов и микроэлементов – оно эффективно питает кожу головы и восстанавливает структуру волос. Для того, чтобы восстановить поврежденные сухие волосы необходимо сделать следующую смесь: масло авокадо и масло жожоба смешиваем в равных пропорция и наносим на волосы на ночь. Обязательно нужно надеть полиэтиленовую шапочку и вязанную. Утром смыть шампунем и нанести бальзам для волос.
Маска для волос после применения шампуня – на водяной бане или в микроволновке подогреть 1 чайную ложку масла авокадо, 1 - масла пшеничных зародышей и 2-3 капли эфирного масла лаванды. Нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, сверху закутать полотенцем. Походить с маской 30 минут. Смыть шампунем. После пары недель применения масла авокадо таким способом волосы становятся мягкими, шелковистыми и послушными.
Уже который сезон в моде прямые волосы. Добиться идеально прямых волос не так уж и просто, как кажется. Частое пользование обычным феном чревато, так как волосы пересушиваются, становятся ломкими и безжизненными на вид. В решении этих проблем может помочь фен Remington, который снабжен специальным резервуаром, в который заливается эксклюзивный кондиционер с маслом авокадо. Выпрямитель с маслом авокадо Remington Shine Therapy позволяет избежать эффекта жирных волос, смягчает и питает волосы и кожу головы.
И в заключении, женский журнал JustLady советует употреблять авокадо не только снаружи, но и внутрь. Результат будет нагляднее, и вы будете хорошеть день ото дня.
Наталья Торопова
Женский журнал JustLady