На зарядку - ложись! Кинезитерапия

Проснуться утром и настроиться на работу, учебу или дачные хлопоты уже через 15 - 20 минут вполне реально. В этом уверен доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский, который разработал простой, но эффективный комплекс упражнений.