Королевская осанка 2: упражнения с фитболом

В данных упражнениях используется фитбол. Его использование предназначено как для проблемной спины, так и для разгрузки спины в целом. Ко всему прочему он является простейшим домашним тренажером, который вы можете включать в свои тренировки.