С завистью приходится сталкиваться в жизни каждому. Особенную актуальность это чувство приобрело в современном мире материальных благ, когда хочется шубу лучше, чем у Таньки, а машину больше и мощнее, чем у Антона. Если соответствующих возможностей для покупки содержимого гардероба или гаража нет, то, как перестать завидовать? Остается только постепенно брать на таран свой мозг, мозг мужа, а также серое вещество всех тех, кто готов выслушивать постоянные тирады о несложившейся жизни.
Зависть обычно связывает между собой двух людей – завистника и того, кому он завидует. Вторая сторона зачастую даже не догадывается о своей причастности к такой тайной связи, и мирно живет, достигая поставленных перед собой целей. Что же касается первой стороны, то для нее эта связь в лучшем случае иногда проявляется приступами злости и самобичевания, а в худшем – становится смыслом жизни. Разорвать эту прочную связь завистник в силах, если он знает, как перестать завидовать.
Хорошо там, где нас нет
Алена давно встретила своего суженого, 2 года назад они расписались, и теперь ведут тихую семейную жизнь. Девушка очень любит своего мужа и свой уютный дом, но иногда такая зависть пробирает, когда лучшая подруга Виктория в очередной раз рассказывает о своих клубных похождениях, новых знакомствах и сногсшибательных развлечениях. «Так хочется иногда совершать необдуманные поступки и ходить на модные вечеринки, но муж такой образ жизни точно не одобрит. Как тут перестать завидовать?», - говорит с сожалением Алена.
Каково же было удивление домоседки, когда ее одинокая и бесшабашная подруга Вика пришла в гости с бутылкой шампанского, и долго рассказывала на кухне о том, как ей плохо и одиноко, и как она по-белому завидует Алене, ведь у нее есть любимый муж и собственный дом. «Я так уже хочу остепениться, выйти замуж, родить ребенка, а встречаются одни альфонсы да несерьезные типы», - плакала Виктория, допивая очередной бокал с шампанским. После этого Алена точно поняла, как перестать завидовать.
Порой мы даже не догадываемся о том, что объект зависти с удовольствием поменялся бы с нами местами, отдав все свои богатства, машины, шубы и бриллианты за один только взгляд любимого человека, который мы видим каждый день, но не придаем этому особого значения. Представьте себе, бывает и так, что начальница с удовольствием поменялась бы местами со своей подчиненной, отдав ей часть своей начальнической зарплаты, а вместе с ней и огромную ответственность за работу всего отдела. Вряд ли об этом задумывается подчиненная, с завистью поглядывающая на новые наряды успешной начальницы и не думающая о том, как перестать завидовать. А иммигрировавшие несколько лет назад в Испанию соседи с удовольствием вернулись бы в свою двушку, потому что здесь есть с кем поговорить, потому что банальная ностальгия…
Перед тем, как подумать о том, что кому-то живется лучше, чем Вам, попробуйте всего лишь сказать про себя «Хорошо там, где…мы есть». Хорошо там, где есть родные и близкие люди, там, где своя двушка (кстати, с новым ремонтом), там, где любимая работа с вредным, но таким отзывчивым начальником, с небольшой, но зато стабильной зарплатой. А в Испании…в Испании хорошо, но дома лучше.
Привлекая зависть
Как мы уже говорили, зачастую объект зависти не догадывается о том, что ему завидуют. Но встречаются и ситуации, когда он не только знает о зависти посторонних, но еще и провоцирует ее.
Люда – вполне успешная барышня, достигшая определенных высот в карьере и давно получившая своего принца на белом коне. Но девушка сама признается в том, что любит не просто добиваться чего-то нового в своей жизни. Важным для нее является то, чтобы ее успехам завидовали окружающие. По словам Люды, это позволяет ей лучше прочувствовать свою успешность, свое отличие от других людей, которые так мечтают иметь хоть часть того, что есть у нее и не знают, как перестать завидовать.
Такое поведение, по мнению психологов, не только нечестно по отношению к тем, кто не знает, как перестать завидовать. Оно зачастую является индикатором проблем, с которыми человеку приходилось сталкиваться в своей жизни раньше. Поведение Люды свойственно девушкам, которые в детстве испытывали недостаток материальных средств или же банального внимания.
Узнаете в Люде черты своего характера? Тогда Вам пора задуматься о том, на самом ли деле такое поведение способно приносить моральное удовлетворение. Для этого поставьте себя на место того, в ком Вы сознательно или не совсем осознанно пытаетесь вызвать зависть. Какие эмоции у этого человека может вызывать Ваше поведение и насколько эти эмоции могут помочь Вам в жизни? На самом деле, лишь немногие будут искренне радоваться Вашим победам и благодарить судьбу за то, что им посчастливилось общаться с таким успешным человеком, как Вы.
Но, зачастую чужая успешность, подкрепленная хвастовством, ни у кого положительных эмоций не вызывает. Вам приятно будет случайно услышать чужой разговор, в котором будет обсуждаться Ваша совершенно незаслуженная успешность? Если Вы настойчиво делились своими успехами с тем, кто еще не знает или не хочет знать, как перестать завидовать, то такой разговор почти наверняка состоится. Оно Вам надо?
Радуйтесь тому, что есть у Вас в жизни. Именно Вы, а не кто-то иной, должны по достоинству оценивать все свои заслуги и жить с чувством гордости за достигнутые цели. Не нужно ждать одобрения, восхищения или зависти от окружающих. Хотите зависти? Тогда завидуйте себе сами, как в известной песне Филиппа Киркорова «…Чтоб самому себе завидовать, что ты такая у меня…». Такая зависть хотя бы не будет нести разрушения и негатив.
Каждый новый день открывает нам новые возможности, которых мы часто не видим, затрачивая время на такие глупые вещи, как зависть. Вместо того чтобы в очередной раз сокрушаться по поводу успешности подруги или соседки лучше живите своей жизнью, используйте все ее возможности. Таким образом, Вы будете развивать в себе уникальное качество – способность искренне радоваться своим успехам, и успехам окружающих.
Инна Дмитриева
Женский журнал JustLady