Пусть многие говорят, что нужно созвать подружек, чтобы те вас отвлекли от всяческих тягостных дум. Они, конечно, вас отвлекут и развеселят, но когда все разойдутся, вам придется все равно остаться одной. Лучше посвятите этот вечер себе: примите ванну, расставив вокруг свечи, сделайте какую-нибудь расслабляющую маску для лица или даже для всего тела. Расслабьтесь и в этом состоянии подумайте о свадьбе. А вот теперь уже можно слегка попереживать, заняв себя думами о предстоящей свадьбе. Через час-два они себя наверняка исчерпают, а вы (как только почувствуете, что ваши глаза смыкаются) идите спать – заснете мигом.
Спиртное накануне свадьбы пить крайне нежелательно. Дело в том, что алкоголь может действовать на один и тот же организм по-разному. Так если организм испытывает стресс, даже один бокал вина может вызвать похмелье с утра.
Очень помогает успокоиться (и не только перед свадьбой) ведение дневника. Если у вас нет дневника, возьмите обычную тетрадь или хотя бы двойной лист бумаги из нее. Напишите в свой дневник все, что вы думаете. Можете «рассказать» бумаге переживания или описать, как проходила подготовка к свадьбе в малейших деталях. Так вы отвлечетесь от тягостных дум, переключившись с позиции непосредственного участника свадьбы на позицию наблюдателя. Кроме того, вы только представьте, с каким интересом будут слушать вас ваши дети, когда вы будете им перечитывать странички своего свадебного дневника. Да и вам самим будет не менее интересно читать.
Если вам так и не удастся расслабиться и уснуть, лежа в постели, постарайтесь ни о чем не думать. Просто полежите с открытыми глазами – рано или поздно вы уснете. А считать овец, коров и прочую живность не стоит. Учеными доказано, что чем сильнее человек пытается заснуть, тем активнее начинают работать мыслительные процессы. Поэтому и сон не идет. Расслабьтесь, и вас обязательно одолеет желанный сон.