Древнее учение Аюрведы разделяет людей на три телесных типа. Тип определяется доминирующим в конституции человека элементом – воздухом, огнем или водой. В Аюоведе эти элементы объединены по принципу трех дош.
Вата - это Воздух и Эфир, Питта - Огонь, Капха - Вода. Любой человек относится к какому-либо типу, или же может сочетать в себе несколько типов. Действие вата-доши ощущаются в приподнятом настроении, во время эмоциональных порывов. Ее важнейшая функция – это сознательные и бессознательные движения и процессы в нашем теле. Вата ответственна за движение пищевых веществ и веществ внутренней секреции по телу. Ели ваши органы чувств работают хорошо – значит, вата находится в равновесии.
Доша питта. Ее самая важная функция - пищеварение. Благодаря этой доше мы чувствуем голод, жажду, аппетит. Именно питта обеспечивает тело нормальной температурой. Она отвечает за функционирование зрения и дает возможность различать цвет и форму. Обобщая все стороны «деятельности» питты, можно сказать, что все биохимические процессы, имеющие место в нашем теле, связаны с ней.
Доша капха дает нашему телу стабильность. Она защищает наш мозг, обеспечивает плавное движение пищевых и других прочих веществ по телу. Все телесные жидкости также относятся к капхе.
Аюрведа – это, в первую очередь, учение о жизни духа и тела, и ее деления на доши влияют на то, какие продукты вам следует употреблять в пищу. Многие практики индийской Аюрведы способствуют улучшению не только здоровья, но и внешности. Вот несколько рецептов, с помощью которых вы можете улучшить состояние своей кожи.
Человеку, который только приступает к изучению этого древнего учения и пока затрудняется определить, к какой доше принадлежит его организм, мы предлагаем несколько универсальных косметических советов, которые подходят всем.
Угревая сыпь. Справиться с этой досадной проблемой вам поможет паста из куркумы и санталовой пудры. Смешайте в пропорции 1:1 куркуму и пудру, разбавьте водой и размешайте до состояния однородной массы. Нанесите на лицо и подержите маску 15-20 минут, смойте теплой водой.
Ограничьте потребление соли и соленой пищи. Соль задерживает влагу в организме, вызывает отечность, может привести к воспалениям и прыщам.
Очищайте кровь для лечения акне. Если акне у вас держится долго – возможно, в вашем организме большое количество токсинов. Для естественной очистки крови сначала примите травяное слабительное, а затем выпейте чашку чая из корня лопуха. Корень лопуха можно просто заварить как обычный чай.
Мякоть кинзы - эффективное средство против сыпи. Порежьте кинзу по возможно мелко, чтобы получилась мягкая однородная масса. Нанесите массу на сыпь, подержите, смойте теплой водой.
Лук против фурункулов. Фурункулы – это воспаленные ограниченные кожные гнойнички в форме твердых узелков, наполненных жидкостью. Эти воспаления могут быть очень болезненными. Для лечения этой неприятной проблемы приложите к пораженному месту лук в виде припарки. После того, как фурункул созреет и обмякнет, его можно удалить.
Чай с кориандром можно применять для лечения сыпи. Выпивайте чай с кориандром на ночь. Для одной заварки вполне достаточно 1 чайной ложечки семян кориандра и 1 чашки горячей воды.
Кокосовое масло для лечения солнечных ожогов – прекрасное средство. Кокосовое масло не только помогает заживлять ожоги, но и восстанавливает нарушенный водный баланс кожи.