Не задумавшись об изменении своего негативного отношения к работе вовремя, вы рискуете превратить ее в постоянные стрессы, ссоры с коллегами и начальством или даже увольнение. Утраченный интерес к работе можно вернуть, если попытаться для начала разложить все по полочкам. Распишите на чистом листе бумаги все преимущества, которые дает вам ваша работа. Записывайте все, что вас радует или хотя бы не раздражает и не злит. Даже самые мелкие детали могут сыграть важную роль. Старайтесь регулярно пополнять список «полезностей».
Вспомните также о том, как вы на свою нынешнюю работу устраивались. Вы наверняка волновались и очень хотели получить должность, на которой сейчас находитесь. Скорее всего, ваша работа казалась вам очень важным и необходимым делом. Вспоминание о тех ощущениях поможет вам переоценить ситуацию.
Расставьте все точки над «i». Ежели ваша негативная настроенность к работе каким-то образом связана с коллегами, вспомните о том, что на работе люди именно работают. Это их основное занятие. Просто сохраняйте нейтралитет. Отличные же отношения с коллегами можно смело занести в список достоинств вашей работы.
Не перегружайтесь обязанностями и делами. При нормированном графике не рекомендуется брать работу на дом, работать по праздникам и выходным. Работая на износ, вы можете начать проклинать все что угодно, а в первую очередь – вашу должность и место работы, от которой нужно хотя бы иногда отдыхать.
Задумайтесь о новом хобби. Если такового нет, срочно найдите себе занятие по душе, никак не связанное с вашей рабочей деятельностью. Это помогает эффективнее распоряжаться своим свободным временем.
Старайтесь относиться ко всему проще. Вспомните или намотайте себе на ус слова многих психологов: «Не можете изменить ситуацию к лучшему? Тогда измените свое к ней отношение».