Как не сделать ошибки: 10 вещей, которые нельзя допускать при уходе за кожей

Вот эти ошибки, их всего десять:
1. Вы недостаточно увлажняете кожу.
Новорожденный малыш состоит из воды на 83%, а взрослый человек всего лишь на 70%. Собственно говоря, старение это потеря клетками влаги. Для того чтобы замедлить данный процесс, кожа должна насыщаться влагой постоянно. И снаружи, и изнутри. Используйте постоянно увлажняющие средства для ухода за кожей. Пейте не менее 6-8 стаканов воды в день. Не дожидайтесь, пока у вас будет жажда, не дожидайтесь, пока кожа станет сухой – пейте достаточно в течение дня.
2. Вы не защищаете кожу от солнца.
Любой солнечный ожог в юности обязательно напомнит о себе в зрелом возрасте. Защищайте кожу от солнца всегда, если не хотите увидеть на своем лице после 35 лет морщины и пигментные пятна. Пусть все ваши дневные средства содержат защиту от излучения UVA и UVB. Закрывайте лицо полями шляпки или бейсболки. И конечно, носите солнцезащитные очки.
3. Вы недостаточно спите.
У англичан есть пословица: «Сон до полуночи – для красоты, сон после полуночи только для здоровья». Подумайте что для вас важнее, сиюминутное удовольствие от ночных посиделок перед экраном компьютера или радующее глаз отражение в зеркале. Софи Лорен утверждает, что главный секрет ее красоты – сон. Возьмите с нее пример, спите не меньше 8 часов в сутки.
4. Вы не обращаете внимания на качество косметики.
Многие девушки изучают последние тенденции в макияже, но совершенно не разбираются в качестве косметических средств. А спустя годы обнаруживают проблемы с ресницами из-за плохой туши и неровную кожу из-за некачественной пудры. Не жалейте денег на хорошую косметику, ведь это вклад в вашу будущую красоту и долгую молодость.
5. Вы пользуетесь кремами, не соответствующими вашему возрасту.
Антивозрастные кремы, используемые не в то время, могут нанести большой вред вашей коже. Не торопитесь, всему свое время! И для сыворотки с лифтинг-эффектом оно тоже придет. К сожалению.
6. Вы пользуетесь очень агрессивными очищающими средствами.
Не думайте, что чем сильнее пенится ваше молочко или гель для умывания, тем лучше оно очищает кожу. Обильная пена является признаком содержания в очищающем средстве едких детергентов, разрушающих естественный защитный барьер кожи. Пилингом и скрабами вообще не рекомендуется пользоваться до 30 лет.
7. Вы не смываете косметику перед сном.
Именно во сне кожа обновляется лучше всего. Ночью клетки кожи восстанавливаются в два раза быстрее. Попробуйте уснуть в обуви и уличной одежде. Утром вы будете чувствовать себя усталой и разбитой. А каково вашей коже под слоем косметики, перемешанной с выделениями сальных желез и уличной пылью?
8. Вы увлекаетесь короткими диетами.
Призывы сбросить 10 килограмм за 3 дня, не принесут вам ничего, кроме нарушения пищеварения и гормональных сбоев в организме. Для кожи эти колебания веса – огромный стресс, ведущий к потере упругости. А сброшенные килограммы вернутся в еще большем количестве.
9. Вы не обращаете внимание на питание
Вы едите все подряд, не глядя на состав продуктов или количество калорий. Добавьте к этому фаст-фуд или алкоголь… Постепенно все злоупотребления проявятся на коже, в виде прыщиков, раздражений, угревой сыпи… Пересмотрите свою диету, сократите употребление сладостей, консервированных продуктов и газированных напитков.
10. Вы курите.
Без комментариев. Просто бросайте курить.
Не совершайте ошибок в юности, и это позволит вам противостоять процессу старения, дольше сохранить молодость и красоту. Ведь наш возраст это не дата в паспорте. Это то, на сколько лет мы выглядим и чувствуем себя. Оставайтесь молодыми.