Даже если выходные завели вас на дачу с семьей или на пикник с друзьями, это время можно провести активнее, чем просто есть шашлыки или пропалывать грядки. Возьмите с собой мяч, разделитесь на команды и поиграйте в футбол или волейбол. Ни в коем случае не отказывайтесь участвовать в шуточном мини-турнире, вспомните детство, когда гоняли по двору с друзьями, а удачно забитый гол доставлял столько радости! Можно также устроить веселые старты со скакалками, веревками, мячами или теннисными шариками. Даже простое задание обежать вокруг дерева в паре с другом – подарит вам море веселья, смеха и бодрости. Если в компании много детей, включите их в свои команды, так еще интереснее будет играть и болеть друг за друга.
Если вы любите не только бегать и прыгать, отправляйтесь с друзьями велотур или сплав на байдарках. Вот уж где эмоции будут захлестывать! Правда, если вы не умеете плавать, лучше не рисковать и отправиться в велотур. Доехать до любимого озера, куда раньше ездили только на машине, - в конце пути вы будете гордиться собой за такой подвиг! Зимой устройте семейную лыжную прогулку или катание на коньках. Весело и недорого.
Кроме того, во многих городах давно открыты пейнтбольные клубы, где во время игры вы можете побыть не только метким стрелком, но и храбрым бойцом, невидимым разведчиком. Есть альпинистские клубы, где вам предложат преодолеть стену, символизирующую гору – и только справившись с волнением и страхом, вы сможете уверенно пройти через все препятствия. Есть туристические клубы, которые могут организовать для вас «веревочную тропу». И только в момент прохождения участка пути над оврагом только по одной веревке вы сможете не только реально оценить свои силы и начать гордиться собой, почувствовать дружескую поддержку, но и поймете, насколько интересно не сидеть в выходные дома. И больше уже не сможете отказаться от такого полезного, веселого, сплачивающего и интересного активного отдыха в выходные.