Каждому работающему человеку известно, что понедельник — день тяжелый. Причем независимо от вида работы или проведенных накануне выходных. Часто дела с пятницы откладываются на конец недели, и в понедельник приходится работать усиленными темпами.
Психологи также считают, что понедельник становится тяжелым из-за неправильного отдыха в выходные. Не все умеют распределить свои дела таким образом, чтобы нагрузка легла равномерно и соответственно не успевают отдохнуть так, как запланировали.
Тем временем дорожно-постовые службы именно по понедельникам отмечают небывалый всплеск аварий. Водителям трудно сосредоточиться и настроиться на серьезность. Однако для водителей такси утро понедельника — очень прибыльное время. Люди опаздывают на работу, и количество вызовов в службу такси увеличивается на порядок.
Кстати, тяжелым понедельник считается не только у обычных людей, но и у астрологов. Существует мнение, что каждый день недели управляется какой-либо планетой, входящей в солнечную систему. Понедельник, например, проходит под знаком Луны. Считается, что в этот день нужно избегать тяжелых дел, требующих сосредоточенности.
Как же облегчить себе понедельник и настроиться на рабочий лад? Психологи на этот случай предлагают несколько рекомендаций. Для начала стоит усвоить одно простое правило: понедельник начинается в пятницу. Подготовьте план работы заранее, подберите необходимые материалы и наведите порядок на рабочем столе.
Начните неделю с чашечки кофе или чая, расслабьтесь, поговорите с коллегами. Настраивайтесь на работу постепенно, решайте дела в порядке важности и срочности. Лучший способ провести неделю продуктивно — это начать её с позитива. Признайтесь себе, что понедельник - ваш самый любимый день, улыбайтесь солнцу, себе и окружающим, и жизнь сразу заиграет яркими красками.
Для тех, кто не мыслит себя без каких-либо диет, или наоборот любит вкусно поесть. Специалисты утверждают, что меню понедельника должно быть легким и необременительным. Не стоит увлекаться жирными, мучными, сладкими блюдами. Откажитесь от алкоголя. Ваш желудок будет благодарен за молочные продукты, каши и фрукты.