Правило первое – нужна хорошая обувь, желательно из натуральной кожи, чтобы нога в ней дышала. Если сапожки искусственные, к ногам не поступает достаточно воздуха, кожа сохнет и слабеет. Нужно подложить хотя бы натуральные стельки, а поверх колготок надевать хлопчатобумажные носки. Чтобы ступни не потели в зимней обуви, нужно каждый день делать контрастный душ для ног.
Правило второе – не забывать про пемзу. Она должна лежать в ванной, быть всегда под рукой, вернее, под ногой. После того, как ступни достаточно распарились, нужно потереть их пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
Правило третье – крем для ног. Его обязательно надо наносить на пятки и ступни после душа и ванны. Можно выбрать питательный или увлажняющий. Лучше, если в нем присутствует витамин Е. Крем смягчит кожу, защитит ее, поможет вывести токсины.
Правило четвертое – зимний педикюр должен быть без ножниц. На время лучше отказаться от обрезного педикюра, использовать масло для кутикул или специальные палочки. Пусть ноготочки отдохнут, лишнюю кожу можно просто сдвигать, а не обрезать.
Правило пятое – обязательный уход на ночь. Перед тем, как лечь в постель, нужно хотя бы раз в неделю обязательно намазать стопы и пятки маслом с витамином Е, надеть хлопчатобумажные носки и укрыть ноги теплым одеялом. Тогда кожа на стопах и пятках будет всегда красивой и здоровой.