Современное динамичное время, отличающееся быстроменяющимися обстоятельствами и возможностями, не позволяет уделять много времени личному обучению и развитию. Однако актуальные методики, основанные на элементарных упражнениях, поведают, как правильно стимулировать мозг, чтобы заставить его работать быстрее, прогрессивнее, креативнее.
Итак, простейшее упражнение, которое можно использовать в любом месте и в любое время как взрослым, так и детям – придумывание слов-существительных на заданную букву, за ограниченный промежуток времени, например, минуту. Казалось бы, детская забава, что она может помочь развить? На самом же деле, неподготовленному человеку выполнить это упражнение должным образом крайне сложно. При первой попытке большинство людей называют максимум 10-15 слов, тогда как при соответствующих тренировках результат достигает порядка 100 слов в минуту. Такое незамысловатое задание великолепно активирует мыслительные процессы, тренирует стрессоустойчивость, развивает память и воображение. Для разнообразия можно вспоминать эпитеты и комплименты к определенным предметам и людям, звуки, эмоции или животных.
Правильно стимулировать мозг поможет еще одна забавная методика, развивающая такие качества как предприимчивость, прогрессивность, неординарность. Можно взять любой небольшой предмет, отлично подойдет скрепка, и придумать как можно больше способов ее применения. Такой процесс придумывания чего-то совершенно нового увлекает как детей, так и взрослых.
Великолепно тренировать память можно таким способом: в конце дня, перед сном, вспоминать весь прошедший день от завтрака и выхода на работу, до прихода домой. На это уйдет минут 15 вашего времени, но они однозначно будут потрачены с пользой.