Негативный результат похудения проявляется в нарушении работы отдельных внутренних органов, ухудшении состояния ногтей и волос, наконец, упадке сил и так далее. Все это может происходить от недостатка питательных веществ, витаминов и калорий, необходимых для нормальной работы организма. К такому результату может привести неверно подобранная диета или неправильный способ похудения.
Для того чтобы похудение пошло на благо человеку, а не во вред, следует обязательно проконсультироваться с диетологом. Всем худеющим противопоказано резкое снижение веса. Человеческий организм не любит больших перепадов в короткий период времени, в том числе по потере веса. Это может привести к серьезным нарушениям иммунной системы.
Более того, существует определенная категория людей, которым вообще нельзя худеть. Их задача просто поддерживать свой вес на одном и том же уровне и не набирать дополнительных килограммов. К таким людям относятся так называемые ширококостные, крупные по своей комплекции от рождения люди. Это проявляется в том, что в течение жизни человек худеет или поправляется максимум на 1-2 килограмма,в целом его вес, пусть и несколько больше нормы, с учетом возраста не меняется. Говоря биологическим языком, это крупный индивидуум. Если такой человек начнет худеть целенаправленно, он может потерять силы, а непроизвольное похудение будет свидетельствовать о заболеваниях.
Также нельзя худеть людям, страдающим рядом хронических заболеваний. Организму и без того приходится с ними бороться, на что тратятся большие усилия. А если еще ограничить калорийность и поступление необходимых витаминов, минеральных веществ, то организму бороться с любым заболеванием будет еще сложнее.
Не стоит худеть и женщинам во время беременности. Ведь помимо себя она снабжает питанием будущего малыша. Своей фигурой вполне можно и нужно будет заняться после родов, а в период беременности следует соблюдать рекомендации по питанию от наблюдающего врача.