Смех обладает целым рядом полезных свойств. Первое и самое важное – это то, что смех повышает иммунитет. Этот факт уже давно доказан учеными. Люди, которые часто смеются, реже болеют.
Ученые продолжают исследовать смех. Выяснилось, что у людей, которые часто смеются, снижается риск инфаркта. Они объясняют это следующим образом, дело в том, что во время смеха приходит в действие около 80 мышц, а также кровь быстрее насыщается кислородом. Поэтому проблемы с сердцем не грозят тем, кто любит смеяться.
Смех приводит брюшные мышцы в состояние напряжения, что улучшает работу кишечника и способствует выходу из организма шлаков и токсинов. С помощью смеха вы можете с легкостью избавиться от пивного живота, поскольку 5 минут смеха заменяют 30 минут бега трусцой.
Крайне полезен смех для кожи лица. Многие женщины считают, что из-за частой улыбки у них могут возникнуть морщины, но это вовсе не так. Во время смеха мышцы лица приходят в тонус, что способствует питанию кожи, а также улучшению ее состояния. Смех для женщин очень важен. Он продлевает молодость не только кожи, а всего организма в целом. Смех способствует регенерации тканей, поэтому кожа у смеющегося человека будет всегда выглядеть свежей, молодой и здоровой. Смех ведет к сокращению мышц живота, что позволяет привести в тонус фигуру.
Не стоит забывать о том, что при помощи смеха можно справится с любыми проблемами.. Смех не только продлевает жизнь и улучшает состояние организма в целом, он также способствует развитию фантазии и творчества.