Как справиться с переменчивым настроением

Как справиться с переменчивым настроением
Настроение обычного человека в течение дня подвергается периодическим изменениям в ту или иную сторону. В этом нет ничего необычного, это нормальная реакция человеческого организма на окружающие явления, стресс и различного рода перегрузки.

Резкая смена настроения, если она происходит не часто, вряд ли способна как-то навредить или ухудшить качество жизни, но если это случается несколько раз в течение дня, это может настораживать как самого человека, так и его окружение.

Истощенная нервная система начинает сдавать все чаще и чаще, результатом чего могут становиться нарушения сна, головные боли и боли в спине, потеря веса, проблемы желудочно-кишечного тракта, снижение либидо.

Внутреннее беспокойство съедает человека, и даже временное улучшение настроения перестает приносить радость, потому что возникающее после него отчаяние может накатывать с новой, еще большей силой.

Также переменчивое настроение может указывать на проблемы со здоровьем, превращаясь в симптом возможного нарушения функции щитовидной железы, гормонального дисбаланса, синдрома эмоционального выгорания, Альцгеймера и даже бешенства.

Поэтому не нужно отмахиваться от человека, сославшись на эмоциональную нестабильность. Совет, взять себя в руки, здесь поможет мало. Посоветуйте ему обратиться к врачу, чтобы тот смог выявить причины этого состояния и назначить соответствующее лечение.

Иногда бывает достаточно выписать человеку легкий антидепрессант и жизнь его начинает налаживаться. В случае же заболевания внутренних органов своевременное врачебное обследование не только поможет быстрее ликвидировать причину скачков настроения, но иногда даже и спасти жизнь.

Очень важно, чтобы близкие поняли всю серьезность ситуации и поддерживали больного изо всех сил, помогая ему вернуться к себе прежнему.

Теги: депрессия,смена,настроение,скачка,нестабильность,отчаяние

Как справиться с переменчивым настроением - Версия для печати