В чем, по-вашему, секрет молодости тела? Конечно же, в сбалансированном питании, уходе и, разумеется, в занятиях спортом. Без физкультуры все прочие ингредиенты коктейля «Молодость» (обертывания, массажи, диеты и так далее) не обеспечат безупречного эффекта.
Но почему мы регулярно потеем в спортзале, заботясь о красоте тела, при этом забывая, что оно не заканчиваются в районе шеи? Это означает, что тренировки нужны не только мышцам рук, ног, пресса, ягодиц, но и мышцам лица.
Каждая эмоция так или иначе отражается на нашем лице. Мы хмуримся, улыбаемся, морщимся, болтаем без умолку – а в это время лицевые мышцы напрягаются, причем неравномерно. Со временем такая неравномерная работа мышц приводит к появлению морщин, оплыванию контура лица и прочим признакам грозной старости. Но, как говорится, клин клином. Морщины, появившиеся вследствие физических нагрузок, нужно лечить физическими нагрузками.
Фитнес для лица представляет собой несколько (до 30) специальных упражнений, направленных на тренировку всех групп лицевых мышц. Каждое упражнение комплекса следует повторить некоторое количество раз – сначала медленно, затем быстрее.
Перед началом занятий необходимо очистить лицо и тщательнейшим образом вымыть руки (пальцами во время занятия фиксируются подвижные участки лица). После занятий следует опять же тщательно очистить лицо и, во избежание отека, протереть его кусочком льда, а затем нанести увлажняющий крем.
Для наилучшего результата фитнесом для лица следует заниматься ежедневно. Данная гимнастика является лучшей альтернативой пластической хирургии и ботоксу, а ее автор, Кэрол Мэджио, названа лучшим в мире специалистом по аэробике для лица. Автор метода (который, кстати, уже усовершенствовали и благополучно преподают многие известные фитнес-инструкторы) обещает, что лишь через месяц занятий ваше лицо станет открытым, чистым, свежим и подтянутым. Что ж, глядя на фото этой красивой женщины, которой ни за что не дашь 56 лет, хочется в это верить.