Перекусить картошкой-фри или чизбургером очень удобно. Иногда вы оправдываете себя тем, что готовить или зайти в хорошее кафе с полезной пищей некогда. Но стоит ли сэкономленное время вашего здоровья? Уже давно доказано, что калории, которые организм получает с порцией фастфуда, не несут в себе никакой пользы. Зато вредных жиров – предостаточно. И уже через короткое время вам снова захочется есть, так как организм не получил нужных для работы веществ.
К фастфуду относятся не только продукты, продающиеся в Макдональдсах и подобных заведениях. Популярные в современном мире пюре и супы быстрого приготовления также оказывают вредное влияние на ваше здоровье. Вы наверняка знаете, что никакой курицы или говядины в этом супе нет. Собственно, и некоторые производители честно пишут на упаковках «со вкусом свинины» или «со вкусом курицы». О наличии мяса речь не идет. А это значит, что вы употребляете большое количество ароматизаторов и вкусовых заменителей.
В 2006 году Ричард Линклейтер снял фильм «Нация фастфуда». В нем говорится о всеамериканской любви к гамбургерам на примере нескольких историй. Не зря фильм переведен и на русский язык – гражданам нашей страны также не помешает его посмотреть. В книге Эрика Шлоссера с аналогичным названием говорится, что 54 миллиона американцев страдают ожирением из-за своей любви к фастфуду. Россия уверенно идет к этим показателям.
Прежде, чем в очередной раз из-за спешки купить гамбургер в палатке, подумайте, стоит ли эта экономия времени вашего здоровья. Вы едите, чтобы жить, а не наоборот. Старайтесь помогать вашему организму правильно функционировать, и он поможет вам крепким здоровьем и сильным подтянутым телом.