Конечно, красота и эффектная внешность – вещи, которые стоят того, чтобы уделять им много времени и сил. Просто немногим приходит в голову, что планировать свою жизнь нужно не только в моментах, касающихся работы и семьи, но также думать о своем здоровье и внешнем виде. Если даже вы не отличаетесь способностью строить дальновидные планы, некоторые советы вам должны определенно пригодиться.
Откажитесь от вредных привычек. Вы курите уже много лет и это совершенно никак не отразилось на вашей внешности? Да, возможно, и не отразилось… пока. Дело в том, что в молодости организм способен восстанавливаться быстрее и сводить на нет последствия всевозможных отравлений и болезней. Но уже после тридцати лет эта способность начинает снижаться, а к сорока годам от нее остается совсем немного. Поэтому, если вы курите, любите спиртное и тем более употребляете наркотики, знайте, что через пять-десять лет все это непременно отразиться на вашей внешности. Сигареты делают лицо желтоватым, сильно ослабляют волосы, делая их тусклыми, и влияют на ломкость ногтей. Крепкий алкоголь воздействует на печень, разрушая ее клетки, а это уже приводит к аллергиям, пищевым расстройствам и проблемам с кожей. Поэтому, если вы не хотите, чтобы вся эта унылая картина была вам продемонстрирована в зеркале, ведите здоровый образ жизни.
Пейте больше жидкости. Казалось бы, как лишняя вода может повлиять на вашу внешность? А вот, представьте себе, может. И очень даже сильно. Когда жидкости в организме достаточно, все клетки находятся в своем оптимальном состоянии. Ткани сохраняют тонус, а обменные процессы проходят быстро. Если пьете много, в первую очередь это отражается на состоянии вашей кожи. Она подтягивается, становится более эластичной и обретает здоровый внешний вид. Вспомните, как выглядит растение, которое давно не поливали. То же самое происходит и с вашей кожей – она сморщивается и теряет свои свойства. Поэтому пить нужно не менее полутора литров в день и лучше всего, чтобы это была обычная вода или несладкий чай.
Подумайте о красоте и здоровье своего тела уже сегодня. Обувь на супервысоком каблуке красива, конечно, но постоянно ходить в ней нельзя. Через пять-десять лет ваши ноги изуродует варикоз и уже никакая шпилька не сможет сделать их привлекательными и сексуальными. Чередуйте обувь на каблуке с устойчивой подошвой и носите специальные супинаторные стельки. То же касается и лифчиков, поднимающих грудь. Бога ради, не носите их долго, иначе вы рискуете получить травму и мучится от весьма опасного заболевания молочной железы. Поверьте, один лишний взгляд на ваше декольте не стоит подобных жертв.
Учитесь думать о своем здоровье и красоте не только в настоящем, но и в будущем. Ведь заботиться о себе нужно постоянно, не забывайте об этом! Уделяйте время своей внешности, берегите то, что у вас уже есть и через много лет ваша красота останется такой же цветущей как и сейчас.