Шопоголизм можно смело рассматривать как болезнь. Такой особый вид наркотика, который со стороны выглядит вполне безвредным, но на самом деле вызывает психологическую зависимость не хуже запрещенных к употреблению веществ. И как в любом заболевании, тут тоже важно не пропустить первые «симптомы». Главные из них – это постоянные мысли о том, что вам нужно непременно что-то купить, и раздражительность, если вы не можете себе этого позволить. Хотя, как показывает практика, шопоголик всегда найдет средства на покупку, даже если останется в буквальном смысле без буханки хлеба. В этом и есть главная опасность данной болезни.
Другие симптомы – вы испытываете необъяснимое чувство восторга, когда смотрите на витрины с яркими надписями или блестящими аксессуарами, если после небольшого стресса вы идете «успокаиваться» в магазин. Если большую часть своего свободного времени вы проводите в магазине, задумайтесь, не пора ли вам поменять приоритеты?
Есть шопоголики, которые приобретают в принципе нужные вещи вроде одежды. Но чаще всего у такого человека дом заполняется ненужной одеждой, без которой вполне можно было бы и обойтись. Ситуация усугубляется, если зависимый от покупок человек обладает неограниченной суммой денег.
Чтобы не превратиться в шопоголика и получать от походов по магазинам только удовольствие, не навредив при этом вашему материальному благосостоянию, нужно всего лишь приучить себя тратить деньги с умом. Не покупайте вещь сразу, как только она вам понравилась. Походите, подумайте, а может даже пойдите домой, и вернитесь к этой мысли с утра. Не зря говорят, что утро вечера мудренее.
В продуктовый магазин ходите со списком, и ни в коем случае не выходите за его рамки. Это не только избавит вас от психологической зависимости, но и поможет вам изрядно сэкономить средства. Не берите с собой лишние деньги. Отправляясь на работу, возьмите ровно на проезд и обед. Так у вас не будет соблазна прогуляться вечером по бутикам.
Старайтесь ввести это в привычку, и со временем вы сами заметите, что умеренная трата денег приносит не меньше удовольствия. Вы сможете больше тратить на свой отдых и близких людей. Но если чувствуете, что ничего не помогает, и вас с прежней силой тянет в магазин, обратитесь к специалисту, не пытайтесь избавиться от шопоголизма самостоятельно.