Дело в том, что у француженок есть маленькие секреты.
Во-первых, необходимо уважать еду. Нужно есть аккуратно, неторопливо пережевывая еду, и обязательно за красиво накрытым столом. Каждый прием пищи растягивается как минимум на 20 минут. Ни в коем случае нельзя есть на ходу и перекусывать. Француженки считают, что так вы показываете свое негативное отношение к еде, и она вам «мстит» тем, что остается в вашем организме в виде жировых отложений. Есть необходимо ту еду, которую вы любите, а не ту, в которой меньше калорий. Однако поедать ваши любимые блюда надо в небольших количествах. Смакуйте каждый кусочек еды, каждый глоток напитка. Также желательно планировать свое меню на неделю, это слегка ограничивает вас в количестве блюд. В конце недели нужно просмотреть записи и решить, какие продукты были лишние.
Во-вторых, нужно научиться уважать свои желания. Да, повсеместно распространены рекламой огромные физические нагрузки как способ избавления от лишнего веса. Но это тяжело, скучно и неестественно. Француженки почти никогда не занимаются аэробикой и шейпингом. Знаменитые французские актрисы признаются, что спортом они занимаются либо после родов, либо перед таким мероприятием, на котором необходимо выглядеть уж очень подтянуто (к примеру, перед съемками фильма). Вместо этого они никогда не пользуются лифтом, а всегда ходят по лестницам. Самая же любимая гимнастика француженок – секс!
Вот и все приемы, которыми пользуются француженки, чтобы оставаться стройными. Попробуйте следовать их примеру, и вы очень скоро увидите результат: даже если вы не похудеете сразу намного, любить себя такой, какая вы есть, точно научитесь.