Но, увы, не о каждой из нас можно так сказать. В нервотрепке будней мы так часто забываем о том, что половина нашей красоты – это осанка и походка.
Если вы хотите, чтобы вам вслед восторженно смотрели и мужчины, и женщины, а вслед неслось восхищенное «Королева!», то стоит заняться собой и своей осанкой. Вот несколько важных правил, следуя которым вы добьетесь восхитительного результата.
Помните, кто вы такая
Это самый главный совет. Если вы сама не верите в то, что вы королева, как же поверят окружающие? Вы должны быть уверены в себе, жить с чувством собственного достоинства и красоты. Это не трудно. Разве вам нечем гордиться в себе? Наверняка есть! Найдите то, что отличает вас от других, что является вашим несомненным достоинством.
Расправьте плечи, выпрямите спину
Да, спина непременно должна быть прямой! Всегда и всюду. Королевы не сутулятся, не опускают плечи. Если вам незнакомо состояние идеально-прямой спины и расправленных плеч, то подойдите к стене, прижмитесь к ней икрами, затылком, ягодицами и лопатками и постойте так несколько минут, привыкая к положению. Вот именно так и старайтесь ходить. Почувствовали, как напряглись мышцы, ранее не задействованные?
Сначала будет неудобно и даже тяжело, но достаточно быстро вы почувствуете, что ходить стало легче, словно вы похудели на несколько килограммов. А окружающие заметят вашу горделивую посадку головы. Ведь при такой осанке подбородок непроизвольно поднимается, шея выпрямляется и визуально кажется длиннее.
Выступает, словно пава
Но все равно, сколько не держи спину, не задирай подбородок, не соединяй лопатки, никто не назовет вашу осанку королевской, если вы тяжело ступаете, словно заколачиваете сваи. Поэтому научитесь легкой плавной походке. Это нелегко, но ведь вы хотите стать королевой, а не забитой жизнью мышкой. Поэтому контролируйте свой шаг. Он должен быть уверенным, широким, но ставьте ногу не с пятки, а с носка. Не семените, вы же не гейша, а уверенная царевна-лебедь! И старайтесь не переваливаться с ноги на ногу – учитесь ставить стопы на одну линию. Когда вы овладеете секретами легкой плавной походки, вы будете неотразимы!
Все в себя!
Да, старайтесь втягивать живот и напрягать ягодицы при ходьбе. Это нелегко с непривычки, но вы ведь женщина, вы справитесь.
Несите себя по миру легко и величаво, осознавая свое достоинство и излучая красоту, и тогда вслед вам будет нестись шепот: «Королева...».