Перед тем, как планировать посещение солярия, вам нужно определиться с тем, насколько хорошо ваша кожа способна выдерживать ультрафиолет. Тут действуют вполне простая закономерность: чем светлее естественный тон ваших кожи и волос, тем меньше и осторожней вы должны загорать в солярии. Впрочем, чтобы не обгореть, не заработать болезненный ожог, шелушение или, что еще хуже, сыпь, первые несколько посещений должны не превышать более пяти-семи минут - и это правило распространяется даже на жгучих брюнетов! Дело в том, что коже, для того, чтобы вырабатывать защитные от ультрафиолетовых лучей вещества, необходимо привыкнуть к такого рода излучениям - иначе на первых этапах загар просто не проявится, а вот ожог может доставить немало хлопот.
Обязательно пользуйтесь специальными средствами для солярия. Почему не совсем подходят обычные средства для защиты от естественного солнца? Дело в том, что лампы солярия излучают только альфа- и бета-лучи, в то время как солнце "использует" весь спектр - этом случае разумнее использовать средства с целенаправленной защитой только от альфа- и бета-лучей.
Вы можете помочь вашей коже противостоять излучению и "изнутри", активно употребляя в пищу мощный антиоксидант - витамин Е. Он содержится как в специальных капсулах, так и многих фруктах и овощах. Например, стакан морковного сока сполна обеспечит вас этим витамином, а к тому же сделает загар чуть темнее и ярче. Хороший шоколад и натуральное какао усилят защиту вашей кожи!
Перед посещением солярия, примерно за полчаса, следует принять душ и нанести защитное средство. Наденьте легкую и хлопковую одежду, на которой не останется следов - и отправляйтесь в солярий. Очень важно обратить внимание на гигиену кабины солярия - и если она не обработана мастером, обязательно протереть ее дезинфицирующим средством и салфеткой. Это обезопасит вас от неожиданных и малоприятных кожных заболеваний, которые так часто передаются через общий солярий. Конечно, после процедуры также стоит принять теплый душ без мыла и нанести увлажняющее средство. Кстати, об увлажнении - ему надо отдать особое предпочтение. Ведь всем известно, что искусственное солнце способно старить и сушить кожу, так что интенсивная подпитка влагой в это время придется как нельзя кстати.