Проверку груди нужно осуществлять в три этапа:
1. Обследование груди у зеркала
Разденьтесь до пояса и встаньте напротив большого зеркала. Внимательно рассмотрите отражение груди в нескольких положениях: разведя руки в стороны; подняв руки над головой; положив руки на бедра и наклонившись вперед.
Особенности, на которые необходимо обратить внимание:
- изменение формы и размеров груди;
- увеличение вен;
- появление выемок или бугорков на коже.
2. Пальпация груди
Положите левую руку на затылок, затем прижмите три средних пальца правой руки друг к другу и круговыми движениями этих пальцев обследуйте левую грудь. Круговые движения нужно совершать от основания груди и следовать по направлению к соску. При этом важно захватить и зону подмышки. Подобным образом проверьте и правую грудь: положите на затылок правую руку и обследуйте грудь пальцами левой руки.
Затем лягте на кровать, положите под правую лопатку небольшую подушку и проверьте правую грудь тремя пальцами левой руки так же, как было описано выше. Аналогичным образом проверьте левую грудь.
Особенности, на которые необходимо обратить внимание:
- появление выемок или бугорков на коже;
- появление затвердений и утолщений в молочной железе;
- отек кожи под грудью.
3. Проверка сосков
Внимательно осмотрите соски и несильно сожмите их между большим и указательным пальцами.
Особенности, на которые необходимо обратить внимание:
- деформация сосков (например, втяжение);
- сыпь на сосках или около них;
- корочки, язвочки и трещины на сосках;
- появление затвердений и утолщений на сосках;
- выделения из сосков.
Дополнительными признаками, на которые стоит обращать внимание не только во время проверки груди, но и в повседневной жизни, являются следующие:
- беспокоящий зуд в районе груди и подмышек, не проходящий в течение длительного времени;
- болевые ощущения в груди в течение всего менструального цикла;
- частое покраснение кожи груди;
- припухлость в подмышках.