Все подвижные части человеческого организма соединены между собой суставами. Благодаря суставной жидкости, которая расположена в суставной сумке, человек сгибает и разгибает руки и ноги, сжимает пальцы, поворачивает голову и т.д.
Артроз – это разрушение сустава, его деформация, иссякание суставной жидкости. Причины артроза бывают разные: от аутоиммунных до механических. В любом случае, это очень болезненно и неприятно. Сустав становится менее подвижным, скованным, отекает. На месте соединения костей образуются шишки. Вылечить артроз практически невозможно. Можно лишь медикаментозно поддерживать ремиссию и проводить комплексное лечение во время обострения.
Нередко можно наблюдать еще совсем молодых женщин, которые жалуются на боль в пальцах рук и в области запястья. Особенно страдают парикмахеры. Это связано с тем, что большую часть времени руки находятся в напряжении и на вису.
Чтобы не довести процесс до хронического заболевания, нужно сразу, как только почувствовали боль, принимать профилактические меры. Прежде всего, давать рукам отдых. Японские женщины, у которых очень пластичные и гибкие пальцы, делают обертывания теплым махровым полотенцем, пропитанным ментолом. Такие «горячие» салфетки иногда предлагают в суши-барах.
Еще один эффективный способ – гидромассаж. Проще всего его сделать, подержав руки под проточной водой, температура которой около 20 градусов. Если же у вас есть ножная ванночка с разными режимами, то воспользуйтесь ею для улучшения циркуляции крови в пальцах рук.
Пчелиный яд и прополис, которые содержатся в некоторых противовоспалительных кремах, быстро снимают боль и отек суставов. Руки лучше смазывать на ночь и поместить их в сухое тепло.
И, наконец, соляризация – очень эффективный способ для снятия напряжения, улучшения кровообращения и повышения пластичности мелких суставов. Находясь на солнце, поднимите руки вверх, растопырьте пальцы и дайте солнечным лучам согреть ваши руки.
Специалисты категорически не рекомендуют парить руки. При заболеваниях суставов можно использовать лишь сухое тепло и согревающие мази.