Оливковое масло применяется для профилактики большого количества сердечнососудистых заболеваний, атеросклероза и онкологических болезней.
Кроме того, оливковое масло оказывает благотворное влияние на состояние кожи. Она становится мягкой, бархатистой, эластичной и благоухающей! Употребление данного продукта способствует повышению внутренней энергии, улучшению общего самочувствия, поднятию настроения и снижению веса.
Чтобы сохранить или снизить свой вес, необходимо ежедневно по утрам на голодный желудок принимать по каждое утро натощак столовой ложке оливкового масла.
Для поддержания жизненного тонуса необходимо просто добавлять оливковое масло в употребляемые блюда.
Секрет действия оливкового масла на красоту и здоровье заключается в олеиновой кислоте, которая входит в состав оливы и способствует улучшению работы пищеварительной системы организма. Оливковое масло способно притупить чувство голода и создать впечатление сытости. А это в свою очередь помогает контролировать аппетит и есть меньше, а значит – и худеть.
При выборе оливкового масла необходимо обратить внимание на его качество. Приобретать лучше масло в темной стеклянной бутылке. Хранить оливковое масло нужно в холодильнике. Имейте в виду, что высокая стоимость данного продукта не является показателем высокого качества и наоборот.
Оливковое масло бывает нескольких видов: мягкое, терпкое, холодного и горячего отжима и так далее, каждое из которых добавляется в различные блюда. Вкус, запах и цвет оливкового масла зависят от оливы, из которой оно приготовлено. Кроме того, немаловажное значение имеет и регион, в котором росло дерево, на каком этапе созревания была сорвана олива для производства масла, и по какой методике масло приготовлено.
Чтобы выбрать подходящий для себя вид оливкового масла нужно попробовать несколько из них.
Регулярное употребление оливкового масла в пищу поможет обрести не только внешнюю, но и внутреннюю красоту.