Недостаток витаминов в организме в первую очередь сказывается на коже, поэтому те, кто желает иметь красивую кожу без изъянов, должны тщательно следить за тем, чтобы употреблять в пищу достаточное количество фруктов. Фруктовые коктейли для кожи можно употреблять как внутрь, так и наружно. Смешивая в блендере фрукты с разной основой, будь то молоко, кефир или сок, вы будете получать вкусные и полезные сочетания. Если употреблять фруктовые коктейли регулярно, это, несомненно, существенно отразится на здоровье кожи.
Если в организме возникает дефицит витамина А, это приводит к появлению раздражений, сухости кожи и даже угрей. Для того чтобы избежать этого, стоит употреблять в пищу яблоки, которые содержат много витамина А.
Витамин С из мякоти бананов по своей сути является антиоксидантом, а значит, может существенно замедлить процесс старения организма и раннее появление морщин.
Витамин С, который в избытке содержится в цитрусовых, необходим для образования каллогенов, которые скрепляют клетки костной ткани, сосудов и дермы, предотвращая их распад. Апельсины и лимоны помогают бороться с пигментацией и неровностями кожи.
Если наносить фруктовые коктейли непосредственно на кожу в виде масок, то фруктовые кислоты высвобождают скопившиеся в клетках дермы токсины, заряжают кожу энергией, замедляют старение и распад. К тому же фруктовые коктейли в качестве масок для лица и тела очень поднимают настроение. Вы можете без труда готовить смеси из сока фруктов на основе эфирного масла и косметического мыла и наносить их на кожу. Стоит поэкспериментировать с медом и орехами, которые производят очищающий эффект скраба.
Фрукты - это простой и доступный способ поддержать красоту и здоровье кожи, который никогда не подведет.