Этот опыт дался Владимиру совсем нелегко. Худеть, как оказалось, удовольствие не только тяжелое, но еще и требует немалых материальных вложений. Большому числу людей удалось наладить свой бизнес за счет проблем полных людей, в чем известный телеведущий и убедился на собственном опыте.
Владимиром Соловьевым были совершены практически все ошибки из разряда «типичных», которые совершаются людьми, пытающимися сбросить лишний вес любой ценой. Он познакомился с различными системами похудения: тренажерными залами, шоколадной и иными диетами, системой Монтиньяка, тайскими и прочими менее известными таблетками, ксеникалом, гербалайфом. Отнявшая не один год борьба против лишнего веса увенчалась успехом. Диета Владимира Соловьева состоит в разумной системе питания, сочетающейся с физическими нагрузками.
Как говорит сам телеведущий, вся диета Владимира Соловьева основывается на принципе – не забыть поесть вовремя. На рот невозможно повесить амбарный замок. Не вводя собственный организм в шоковое состояние, его необходимо кормить в день 6-7 раз. Просто потребляемая пища за один прием не должна превышать объема в 300 граммов. Пить много воды – обязательное условие (негазированной минеральной) – 2-2,5 литра за один день.
Из своего рациона Владимиром Соловьевым были исключены следующие продукты: фрукты – хурма, манго, сочные груши, дыни, виноград, бананы, абрикосы и персики. Ни в коем случае нельзя есть:
- Сахаросодержащие продукты и сахар – тортики, варенья, несвежевыжатые соки, морс, квас, газированные напитки;
- Мучное и хлеб (макароны);
- Бананы;
- Продукты, в которых высокое содержание жиров;
- Алкоголь (исключение составляет красное вино).