SPF можно расшифровать как sun protection factor, а именно фактор защиты от солнца. На упаковках и бутылочках с кремами вы можете найти самые разные цифры - от 2 до 100. Это число обозначает способность отражать и брокировать палящие лучи солнца, снижая тем самым риск ожога и уменьшая потенциальный наносимый коже вред. Конечно, выбор необходимого солнцезащитного фактора зависит не только от времени, которое вы планируете провести на пляже (а очень частой ошибкой является выбор средства только с учетом этого момента), но и от множества других факторов, среди которых и тип кожи, и время дня, и даже географическое расположение.
Так, в северных широтах даже чрезвычайно чувствительным к воздействию солнца светлокожим людям вполне позволяется использовать крем с чуть меньшим фактором защиты, чем тот, который следует наносить на кожу во время отдыха в жарких странах. Однако есть примерная система, благодаря которой можно рассчитать, какому средству нужно отдать предпочтение в каждом конкретном случае.
Итак, минимальный SPF, который следует использовать сверхчувствительным светлокожим и светловолосым людям с большим количеством родинок и веснушек - это 15. Это в том случае, если они планируют провести на солнце всего один час. Если больше, то цифра должна увеличиваться. Так, для 2-3 часов планируемых солнечных ванн SPF должен равняться 30, а если они планируют быть больше 5 часов, то и все 45.
Светлокожим шатенам, которые достаточно легко приобретают нежный оливковый загар, но при этом достаточно часто обгорают, также стоит начинать с фактора 15, если они планируют загорать до 3 часов. При солнечных ваннах дольше 4 часов SPF фактор должен составлять 30.
Людям с чуть смуглой от природы кожей и каштановым цветом волос можно выбрать SPF фактор 8, если они планируют загорать от 1 часа до 2. Если же солнечные ванны будут продолжаться дольше (3-4 часа), то лучшим фактором будет 15, а вот если 5 и больше, то нужен фактор защиты 30.
С SPF фактора 4 можно начинать темнокожим брюнетам при планируемом загаре до 1 часа. Далее следует повысить защиту до 8 (до 3 часов), а максимальным фактором может быть 15.