Со временем, если следить за своим питанием, живот приобретает почти первоначальную форму, ему просто немного нужно помочь. А вот от шрама избавиться будет немного сложнее, но все же нет ничего невозможного. Этим можно заняться позже, когда ребенок немного подрастет.
Для того чтобы похудеть после кесарева сечения и улучшить внешний вид животика, начать нужно с ношения послеродового бандажа. Он поможет немного утянуть животик, надевать бандаж нужно утром и на весь день, это должно войти в привычку. В аптеке наверняка могут предложить различные укрепляющие средства для кожи, помогающие убрать растяжки, сделать кожу более упругой и эластичной. Использовать средство утром и вечером, через время результат станет очевиден.
Считается, что после естественных родов легче похудеть, чем после операции, поэтому придется стараться и не отступать от намеченной цели. На строгую диету сесть тоже невозможно, пока идет кормление малыша грудью.
Вместе с использованием укрепляющих косметических средств нужна физическая нагрузка, сначала в малых дозах, затем все больше и больше. Если есть возможность записаться в бассейн на плавание, посещайте его 2 раза в неделю, результат будет заметен через месяц.
Стоит заглянуть в салон красоты и поинтересоваться, что они могут предложить для улучшения состояния кожи и уменьшения жировых отложений. Наверняка по соседству есть такое заведение, в котором могут помочь профессионалы. Даже обычный массаж пару раз в неделю даст небольшой результат.
Гуляя с ребенком, можно делать активные упражнения, ведь на детских площадках полно турникетов, лесенок и других тренажеров. Пока ребенок спокойно спит в коляске на свежем воздухе, можно не спеша качать пресс, отжиматься, бегать на небольшие расстояния, садиться на шпагат. Все зависит от целеустремленности.