Часто бывает, что причина скуки и отсутствия радости в жизни – депрессия, переутомление или нервный стресс. Самым лучшим в этом случае способом избавиться от этого будет смена обстановки. Отправиться в путешествие или в отпуск, обратиться к психологу, изменить образ жизни или внешность, разобраться со своими проблемами – смотря по ситуации, можно подобрать решение. В любом случае, если вам скучно, надо что-то делать.
Если нет ни депрессии, ни переутомления, а причина скуки в том, что жизнь идет по ровно накатанной дорожке, и вы знаете, что вас ждет за каждый поворотом, – самое время взяться за дело и добавить элемент неожиданности. Чтобы жизнь засияла новыми красками, радость вернулась, а скука и однообразие ушли, нужно делать все не так, как обычно, стараться оказываться в ситуациях, нетипичных для вашей повседневной жизни.
Люди - странные существа. Когда все плохо, каждый день возникают новые проблемы и неприятности, от которых не знаешь куда деться, они мечтают о стабильности и покое. Когда же долгожданные стабильность и покой наступают, человеку становится скучно.
С чего начать? С самого простого. Первым делом, вспомните, есть ли у вас какие-то цели или идеи, которыми вы пренебрегли в прошлом, сказав себе: «сейчас не время, сделаю это в будущем». Возможно, вы всегда мечтали прыгнуть с парашютом, полетать на воздушном шаре, провести пару недель в Париже, научиться играть на гитаре или что-то еще? Наверняка в прошлом было любимое дело или увлечение, от которого пришлось отказаться. Сейчас наступило то самое будущее, когда все спокойно и стабильно, так что пора вспомнить о своих увлечениях и заняться ими.
Те люди, которые имеют хобби, никогда не скучают. Если у вас нет увлечений, тогда в свободное от работы и обязанностей время вам будет скучно, это нормально. Найдите свое хобби – ведь в мире столько интересного. Кажется, что все дела тоже скучные? Вам нужно оглянуться. Часто люди не замечают выход, который может просто располагаться в соседней комнате.
Старайтесь разнообразить свою жизнь. Начните ездить на работу по другому маршруту. Посмотрите новый фильм. Приобретите диски с не самой любимой и привычной музыкой, а с близкой по жанру, но такой, которую вы раньше не слушали. На шашлыки на выходные выберитесь не в привычное место, а в какое-нибудь новое. Заказывайте другие блюда во время обеденного перерыва. Смените прическу! Изменения во внешности неизбежно повлекут за собой изменение внутреннего состояния.
Самое главное, что вы должны помнить, – этот день вы проживаете в первый и последний раз. Как только наступит завтра, сегодня превратится во вчера, и никто уже не сможет вернуть это время, потраченное на скучные дела и грустные размышления. Вытащите себя из скуки, как Мюнхгаузен вытащил себя из болота за косичку, дерзайте, живите и чувствуйте!