Вряд ли кто-то будет спорить с утверждением, что эмоции приносят большее утомление, чем любая физическая или умственная работа. Страх, гнев и просто плохое настроение способны лишить нас энергии и привести к состоянию, которое можно охарактеризовать как «упадок сил». Психологический туризм призван вернуть человеку душевное равновесие, укрепить волю и дать новый толчок к личностному росту.
Иными словами, психологический туризм – это технология, позволяющая объединить отдых с психологической разгрузкой, а также обучением и развитием. Эффективный отдых по этой программе невозможен не только без открытий, связанных со страной, куда совершается путешествие, но и в первую очередь самого себя. За достаточно короткий временной промежуток можно не просто отдохнуть, а освоить азы медитации или приобрести навыки правильного ведения диалога с партнером. Это невозможно сделать, не имея психологического сопровождения.
Существуют общие принципы, объединяющие разнообразные программы психологического туризма. Обязательно любое такое путешествие подчинено определенной цели, в соответствии с которой формулируется и тема путешествия. В соответствии с заданной темой подбираются и места проживания, и экскурсии, и психологические занятия. Группа чаще всего не превышает двенадцати человек, с обязательным сопровождением психолога, в задачу которого входит помощь участникам группы в снятии напряжения, хронической усталости. Он же должен настроить каждого на успех, рассказать о наиболее доступных и действенных способах снимать стресс и напряжение в повседневной жизни. Кроме психолога с группой путешествуют организаторы, задача которых снизить тревожность, если она имеет место.
Люди, выбирающие психологический туризм, прежде всего, хотят научиться использовать свое тело и ум для формирования состояние бодрости и силы. Энергия тех мест, которые посещаются, в совокупности с тренингами личностного роста и могут предоставить всем желающим такую возможность.