Лечить простуду на ранних стадиях подручными средствами очень сложно, обязательно нужно зайти в магазин и аптеку. Конечно, у многих есть аптечка, в которой можно найти необходимые препараты, но для лучшего результата потребуются еще и определенные продукты.
Одно из основных действий в начале простуды – поддержание организма витаминами. Если вы употребляете их регулярно, это, конечно, хорошо. Но в момент заболевания они нужны в большем количестве. Не спешите пить несколько таблеток обычных витаминов, это результата не даст. Приобретите аскорбиновую кислоту и выпейте сразу пару горошин. Суточное количество этого витамина должно составлять 1 грамм в день. Обязательно купите цитрусовые: лимон, апельсин. Они тоже богаты витамином С, поэтому будут способствовать излечению. Хорошо помогают чаи с добавлением меда и лимона, такой чай нужно пить минимум 3 раза в день. Употребляйте мед даже просто так. Он также помогает вашему организму бороться с простудой.
Используйте в пищу как можно больше фруктов и овощей. Даже если вы не голодны, съешьте яблоко, виноград, манго, помидор. Каждый фрукт и овощ содержит в себе множество полезных витаминов.
Обязательно тщательно проветривайте помещение, но избегайте сквозняков. Это поможет обогатить вашу кровь кислородом и провентилировать легкие.
Не перегружайте свой желудок жирной пищей, лучше варите супы на бульоне из курицы. Было научно доказано, что они обладают противовоспалительными свойствами.
Обязательно полощите горло и промывайте носоглотку. Для полоскания лучше использовать различные травы: ромашку, мать-и-мачеху, календулу, шалфей. Промывать носоглотку можно с помощью обычного шприца на 20-30 мл. Приобретите в аптеке жидкости с морской солью для промывания носоглотки. Процедура выполняется так: сделайте некрепкий раствор, наберите его в шприц. Склонившись над ванной, введите шприц (разумеется, без иголки) в одну ноздрю, так, чтобы отверстие было полностью закрыто. Постепенно надавливайте на поршень, чтобы раствор шел в ноздрю. Повторяйте по 5 раз для каждой ноздри не реже, чем раз в 3-4 часа.
Ну и, конечно же, необходимо сбивать температуру, даже если она не очень высокая. Используйте комплексные лекарственные препараты. Выбор их сейчас очень велик. Если вы не знаете, что лучше приобрести, посоветуйтесь с фармацевтом в аптеке, он подскажет. Приобретите лекарство в порошках, растворяйте его в горячей воде с добавлением меда и лимона и принимайте каждые 4 часа. Это заставит простуду отступить.
И помните, используя такие экспресс-средства от простуды в первые часы после появления симптомов, вы можете полностью избежать заболевания.