Гидротерапия используется еще с 4 века до н.э. Она является методом терапевтического использования воды, который направлен на излечение от болезней различного рода. Сегодня она активно применяется при лечении артрита, мышечных растяжений, болезнях ЦНС. В основу терапии положено 3 фактора – плавучесть, давление и температура воды.
Плавучесть воздействует на мышечные ткани и способствует заживлению ран. Масса тела во время нахождения в воде уменьшается, что придает некоторое ощущение невесомости. Это позволяет снять напряжение с организма и повысить подвижность суставов.
Давление придает своеобразный эффект, при котором возникает ощущение, что вес суставов уменьшается. Создается эффект массажа, который заживляет раны и успокаивает нервную систему, снимая напряжение с мышц и способствуя выделению эндорфинов.
Перед приемом терапевтических ванн необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Не следует принимать ванну после разогрева мышц, а так же людям, которые страдают проблемами системы кровообращения или высоким давлением, а также болезнями сердца и диабетом.
Хороший терапевтический эффект оказывает чередование горячих и холодных ванн. Это приводит к повышенной активности сосудов, в результате чего улучшается кровообращение. Такая процедура рекомендована для людей, которые страдают мигренью, поскольку быстрое чередование воды сокращает сосуды в голове, являющиеся причиной мигрени.
Гидротерапия обладает огромным количеством преимуществ, самое главное из которых – возможность ее осуществления в домашних условиях. Она помогает в лечении множества заболеваний и будет полезна не только практически здоровым людям, но и вкупе с медикаментозным лечением больных с тяжелыми заболеваниями различного характера.