Важно знать, что чувствительная кожа - это не просто тип кожи, а реакция на окружающий мир. Чувствительная кожа может быть и результатом постоянных стрессов, и выбора неправильных косметических средств, а еще от неправильного образа жизни и неправильного питания. Следовательно, основными признаками чувствительной кожи являются постоянные покраснения в виде пятен или точек в области носа или щек, дискомфорт и сухость. Так как кожа очень тонкая, она может быть аллергенной к косметическим средствам.
Упражнения или фитнес для кожи сегодня уже не новое явление. Аэробика для кожи существуют уже сравнительно давно, но только в последние десятилетия этому не уделялось должного внимания. Это связано с тем, что до этого времени правили пластические хирурги и косметологи.
Упражнения для кожи способствуют не только повышению упругости или тонизированию, но, что самое главное, препятствуют ее старению. Поэтому, желательно заниматься упражнениями для кожи уже с 25-30 лет. И главное - не воспринимать упражнения как кривляние перед зеркалом!
Упражнения делаются обычно 3-5- минут или 2 часа до сна. Движения должны быть плавными и перед тем, как начать упражнения, лучше кожу отчистить от косметики и нанести ночной питательный крем.
1 упражнение. Сидя перед зеркалом с прямой спиной, втягивайте щеку и затем надуйте ее. Сначала надуйте каждую щеку в отдельности, а затем можно обе одновременно. Упражнение выполняется 3-5 мин.
2 упражнение. Для повышения тонуса кожи. Сожмите губы, но не сильно. Проговаривайте гласные буквы, к примеру, А, И, У и т.д.
3 упражнение. Улыбайтесь одной стороной губ, а потом другой. Можно слегка фалангами пальчиков приподнять кончики губ.
4 упражнение. Можно ладонями или пальчиками слега похлопывать по щекам - это улучшит кровообращение.
Так как чувствительная кожа очень капризна к косметическим ингредиентам, нужно быть осторожными. Поэтому именно для этого типа кожи очень хорошо изготавливать маски в домашних условиях. Для приготовления фитомасок можно использовать те продукты, о качестве которых у вас нет сомнений.
Маска из огурцов. Самая известная и популярная маска. Огурец великолепно тонизирует и освежает кожу лица. Порезать огурец тонкими ломтиками или натереть на крупной терке.
Маска из творога и винограда. 1 чайная ложка творога, 1 чайная ложка меда и пару виноградных ягод, предварительно измельченных. Ингредиенты перемешать. После 15-20 минут смывать теплой водой.
Маска из абрикос. Несколько абрикос измельчить без шкурки. На лицо положить густым слоем.
Маска из сырого картофеля. Натереть небольшую картофелину. Полученную массу положить на марлю в форме овала лица. Накрыть вторым слоем марли. Положить получившуюся маску на лицо и держать 15 минут и смывать прохладной водой.
Маска из картофеля отварного. Картофель измельчить до консистенции каши. Маску, положить на лицо желательно еще теплую.
Маска из помидоров и геркулеса. Небольшой помидор измельчить, добавить 2 столовые ложки геркулеса и тщательно перемешать. Положить на лицо и шею. Эта маска хорошо снимает раздражение кожи.
Маски из капусты идеально подходят для увлажнения кожи. Намочить ватный диск оливковым маслом и смазать им кожу лица. Затем положить на лицо кашу из тертой или в блендере измельченной капусты.
Раз в две недели также рекомендовано использовать красную или белую глину. Они успокоят, отчистят и улучшат состояние кожи. Если кожа сухая, то можно добавить к глине 1 ч. ложку питательного масла.
Можно использовать и некоторые эфирные масла, например, эфирное масло ромашки, шалфея, лаванды или мандарина. Но, важно перед использованием масел, сначала протестировать их на локтевом сгибе!