С годами кожа теряет влагу и эластичность. Зрелая кожа, как правило, смешанная или сухая. Если в течение дня в вашей Т-зоне (лоб, нос, подбородок) появляется жирный блеск, то этот гимнастический комплекс придуман специально для вас.
Удалите с лица всю косметику, протрите кожу тоником и нанесите легкий увлажняющий крем. Дайте ему впитаться (5-10 минут). Гимнастику лучше всего делать у зеркала: так вам будет проще контролировать свои движения.
Прорабатываем лоб. Именно здесь, чаще всего, появляются глубокие морщины. Прижмите пальцы ко лбу, смотрите вверх. Поднимайте и опускайте брови. Повторить 10-15 раз.
Следующая проблемная зона – линия рта. Превратите губы в овал и двигайте уголками рта, изображая «улыбку» и «уныние». При этом пальцами поддерживайте щеки. Давить не нужно. В достаточно быстром темпе упражнение необходимо сделать 20-25 раз.
Положите палец на кончик носа, сделайте «пятачок», поднимая верхнюю губу. Задержитесь на пару секунд и расслабьтесь. Повторить 20-25 раз.
Овал лица моделируется следующим образом: прижимая ладони к лицу, проведите по щекам от линии подбородка до висков и далее по лбу и по волосам. Поглаживания должны стремиться вверх, как бы приподнимая кожу. Не торопясь, сделайте так 10-15 раз.
Проработайте «точки молодости». Указательным и средним пальцами надавите и задержитесь на 3-4 секунды в ямочке между подбородком и нижней губой. Затем двумя руками таким же образом помассируйте основания крыльев носа. Пройдитесь по часовой стрелке по области вокруг глаз и по вискам. Хорошенько, до покраснения, разомните уши.
Финальное упражнение – для шеи. Закиньте голову назад, сцепите руки в замок и силой давите на подбородок. Вы должны почувствовать напряжение мышц шеи.
Гимнастический комплекс лучше всего делать по утрам. Прекрасный внешний вид и отличное самочувствие на весь день вам гарантированы!