Сутулость может состарить даже очень молодую девушку. Да и похвастаться красивой фигурой со спиной, согнутой в колесо, просто невозможно. Кроме этого, плохая осанка зрительно уменьшает рост, и никакие каблуки не способны компенсировать этот недостаток.
Очень некрасиво ходят женщины, которые на работе вынуждены много сидеть. При ходьбе они слегка раскачиваются и сгибают ноги в коленях. Каблуки только подчеркивают этот изъян. Из-за такой специфической походки и образуются натоптыши, это очень неприятно, а иногда даже больно. Чтобы избежать таких неудобств, надо ежедневно выполнять специальные упражнения для тренировки мышц ног, а высокий каблук чередовать с более низким.
Круглая спина - это не только малопривлекательно, но и приводит к сдавливанию внутренних органов, развитию различных недугов, постепенно переходящих в хронические заболевания. Особенно страдают легкие, ведь они находятся в неестественной для них форме, что затрудняет дыхание.
Существует еще причина, из-за которой походку нельзя назвать красивой – это косолапость. При этом недостатке мышцы ног напрягаются неправильно, поэтому человек быстро устает, особенно при быстрой ходьбе. Но самым скверным является то, что через некоторое время это может привести к плоскостопию и даже к искривлению ног.
Конечно, на походку влияют наследственные факторы, но очень многое зависит от привычки, поэтому навык «красиво ходить» надо развивать с детства.
Чтобы приучить себя ходить прямо, с поднятой головой, достаточно всего пять минут в день передвигаться с книгой на голове. А еще лучше найти инструктора, который подберет индивидуальные упражнения для развития и укрепления мышц всего тела.
Есть еще и временные причины, влияющие на походку. К ним относятся мозоли, натертости, трещины, неудобная одежда и обувь. Но это все очень легко устранить.
А чтобы научиться красиво двигаться, нужно запастись терпением и не прекращать тренировки, даже когда все надоело и хочется отдохнуть. Ведь приобретенный навык останется на всю жизнь.