Изначально нужно рассмотреть проблемный участок кожи. Допустим, если шелушение протекает совместно с воспалением кожи, то, скорее всего, это определенные заболевания – аллергия, себорея, экзема и т.п. В этом случае помочь сможет только дерматолог.
Ели шелушение кожи отмечено только на лице, то, вероятнее всего, дело в косметических средствах. Это может быть некачественная или неправильно подобранная косметика или избыток ее. Внимательно стоит относиться не только к декоративным средствам, но и к средствам по уходу за кожей. Например, очищающие лосьоны бывают слишком жесткими и пересушивают эпидермис.
Если шелушение происходит по всему телу, то причиной могут быть внешние воздействия на кожу. Например, таким образом может проявляться аллергия на стиральный порошок. Длительное пребывание на солнце, купание в морской воде, частые водные процедуры с применением мыла также могут стать причиной шелушения. Обусловлено это лишением кожи ее естественных сальных желез.
Еще одной распространенной причиной шелушения кожи является ее обезвоживание. Ежедневно человек должен выпивать 1.5 литра жидкости, иначе кожа начинает сохнуть и трескаться. Также нужно обратить внимание на употребление кофе и алкоголя. Эти напитки тоже провоцируют обезвоживание. Такой же эффект может вызвать и сухой воздух. В этом случае сухость кожи могут предотвратить комнатные растения или специальный увлажнитель воздуха.
Шелушение кожи может происходить и из-за недостатка витаминов А и Е. Витамин А содержится в сливочном масле, печени, желтке, особенно им богата морковь. Витамин Е можно найти в растительном масле, орехах и салатных овощах. Но эти витамины являются жирорастворимыми, соответственно, принимать их следует только совместно с жирами.
В случаях, когда шелушения сопровождаются сильным зудом и воспалениями, стоит обратиться за помощью к специалисту, который сможет определить истинную причину проблемы.