Прежде всего, причиной ломкости волос могут стать физические факторы окружающей среды (солнечное воздействие, ветер, холод, вода и дождь). Чтобы уменьшить ломкость волос, в этом случае стоит оберегать волосы от чрезмерных нагрузок и по возможности прятать волосы под головной убор.
Неправильный уход также может стать причиной нездоровых волос. Поэтому необходимо выбирать только самые щадящие варианты ухода: расчесывание волос деревянной расческой с крупными зубчиками, использование для сушки волос воздуха комнатной температуры, по возможности отказ от сушки феном, окрашивание волос красками без содержания перекиси водорода. А также использование мягких резинок для создания прически вместо железных тугих заколок.
Если для укладки волос используется одна и та же прическа, то есть вероятность появления ломкости волос в местах их перегиба. Чтобы уменьшить вероятность ее появления надо чаще менять прически и дома распускать волосы полностью.
Иногда причиной ломкости становиться средство для укладки волос: они содержат вещества, вызывающие потерю воды волосами. А о химической завивке волос при их повышенной ломкости лучше и не мечтать.
Волосы, как любой орган, реагируют на общее состояние организма. Чтобы вернуть им упругость, блеск и красоту необходимо избегать вредных привычек, сбалансировано питаться, употреблять в пищу больше свежей зелени, овощей и фруктов, орехов, принимать достаточное количество воды, вести активный образ жизни. Можно также воспользоваться биологически активными добавками для красоты ногтей и волос, которые можно купить практически в любой аптеке.
Существуют специальные лечебные шампуни и бальзамы для укрепления волос. Они содержат растительные компоненты и увлажняющие вещества, витамины группы В, протеины, пивные дрожжи. При ломкости волос достаточно эффективны компрессы, маски и втирания в корни волос растительных масел (репейного, оливкового, миндального), кефира, ополаскивание настоем из лечебных трав (ромашка, мята, липа, березовые почки).