Как только проснулись, сразу улыбнитесь. Каждое утро начинайте с благодарности Вселенной или Богу за новый день, за солнышко, за любящих вас друзей, за хорошую работу и т.д. Выполняя подобный ритуал, вы сразу ощутите позитив. Чувствуя, как поднимается настроение, вы становитесь чуть-чуть счастливее. Помните слова детской песенки: "Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется". Абсолютно в точку! Поделитесь своим хорошим настроением с близкими, выразив им благодарность за то, что они рядом с вами. Вы обязательно почувствуете радость от того, что они стали хоть немного счастливее, благодаря вам.
Улыбнитесь сами себе в зеркало, а если нет настроения, то "скорчите" смешную рожицу своему отражению. Не бойтесь делиться своей улыбкой с прохожими, ведь улыбка - неотъемлемая черта успешного человека. Она индикатор счастья.
Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни, находя счастье в самых простых вещах: в чашке кофе, хорошей новости, в играх с детьми. Не нужно мечтать о счастливом будущем. Будьте счастливы именно сегодня, ведь счастье есть, "оно не может не есть". Оглянитесь вокруг - вы найдете массу причин для радости и хорошего настроения. Как говорят в современном обществе, будьте на позитиве.
Не забывайте об утренней зарядке, ведь в здоровом теле - здоровый дух. Физические упражнения вызывают прилив адреналина, который поднимает настроение. Никогда не нужно сравнивать себя с другими людьми. Запомните, что всегда найдется человек, карьера которого успешнее вашей. Находя позитивные моменты в плохих ситуациях, вы научитесь доверять своему "я".
Ну и наконец, научитесь соблюдать самое главное правило - научитесь прощать. Если заглянуть в психологические учебники, то можно прочитать, что любовь - не что иное как прощение. Научившись прощать, вы научитесь любить, а значит будете по-настоящему счастливы.