Аюрведа – это древнейшее направление индийской медицины и философии. Сказать, что она представляет из себя что-то одно, пожалуй, невозможно, поскольку аюрведа – это совокупность множества разнообразных знаний, соединенных между собой тысячелетним опытом и мудростью. Учение аюрведы основано на целостности организма человека и всего, что его окружает. Вся вселенная состоит из основных первоэлементов: огня, воды, воздуха, земли и пространства, и человеческое тело, как и все живое, не является исключением. Аюрведа учит, что в зависимости от соотношения этих элементов в человеке, растении или животном, он принадлежит к определенному типу или доши. Существует три основных вида дош: вата, питта и капха.
Вата-доша. Характеризуется ветреностью и легкостью, поскольку люди этого типа сочетают в себе энергию эфира и ветра. Они имеют стройную и даже сухопарую конституцию, очень общительны, жизнерадостны и легки на подъем. Люди вата-доши впадают в крайности и часто не могут себя контролировать, поддаваясь временным порывам. Они быстро загораются какой-то новой идеей или берутся за новое дело, но вскоре охладевают к нему и так же легко его бросают.
Капха-доша. Люди этого типа являются полной противоположностью людям вата-доши. Они медлительны и очень тяжелы на подъем. Как правило, они тучные или обладают широкой костью и тяжелым телом, само физическое передвижение может даваться им с большим трудом, та кже трудно для них и принятие решения или потворство чему-то новому и неизвестному. В этих людях сочетаются энергии воды и земли и переизбыток такой доши ведет к заболеваниям, которые сложнее всего лечить.
Питта-доша – это сочетание огня и воды. Люди-фейерверки, способные сметать своей необузданной энергией все и всех на своем пути. Они не видят преград у себя на дороге, поэтому часто быстро и ловко способны добиться поставленной цели. Людям этого типа противопоказаны любые перегревания, а также острая жгучая пища, поскольку это только усугубляет их постоянно пылающее состояние и дает переизбыток энергии, способный привести к болезни.
Аюрведа учит, что к болезням стоит относиться не просто как к нарушению работы какого-либо органа или системы, а рассматривать их в комплексе с работой всего организма в целом. Самое сильное воздействие на тело оказывают не лекарства и физические упражнения, а сознание. И именно за счет изменения своего отношения к болезни и собственному телу, можно добиться поразительный результатов, настраивая организм на нужный лад. Цель аюрведы – добиться гармонии внутри человека среди всех его органов и систем, чтобы избавиться от болезней и недомоганий и обрести источник постоянной неиссякаемой энергии. Именно поэтому необходимо постоянно прислушиваться к своему организму, давая ему то, чего в данный момент недостает. Только таким образом можно достичь гармонии.
Самое главное – наладить контакт сознания и тела. Если вам удастся это сделать, сознание будет указывать путь, по которому следует пойти, чтобы достичь здоровья. Ведь именно гармонизация вашей души, сознания и тела дает самый лучший результат. Когда все части вашего «я» обрели целостность, организм начинает самостоятельно диагностировать болезни и приступать к их лечению.