Застой пищи в кишечнике грозит организму интоксикацией и полным дискомфортом. Вы удивитесь, узнав, что до 95% всех болезней связано с состоянием кишечника и с его загрязненностью.
Тем не менее, решить деликатный вопрос можно совершенно безболезненно в домашних условиях. Например, наладить работу кишечника поможет водный раствор меда. Для этого в стакане воды комнатной температуры растворите 1 ст.л. меда. Воду пейте перед едой, не реже трех раз в день. Лечение длительное, не менее двух месяцев. Мед благоприятно воздействует на флору кишечника, участвует в выработке витаминов. В год желательно проводить несколько курсов подобного лечения.
Еще один народный способ очищения кишечника – это прием каши из риса и овса. Говорят, что в былые времена с помощью такой каши готовились к операциям и очищали кишечник в экстренных ситуациях. Возьмите рис и овес в равных частях, промойте и сварите до загустения. На стакан смеси круп потребуется 2,5 стакана воды. Кашу ешьте без масла, можно добавить немного соли. Такое блюдо будет особенно кстати после обильных праздничных застолий.
Знакомая всем свекла тоже прекрасно очистит кишечник. Понадобится свекольный жмых. Сделать его несложно: натрите на мелкой терке одну небольшую свеклу. Сок оставьте настояться и примите его на ночь. Из жмыха скатайте шарики и ешьте по одному за полчаса до еды. Старайтесь не разжевывать, а сразу глотать.
Если эти средства кажутся вам сложными, попробуйте по утрам натощак принимать стакан талой воды или чайную ложку растительного масла. Здесь самое главное – регулярность приема.
По утрам можно принимать и настойку чернослива на родниковой воде. На один литр воды возьмите два стакана промытого сушеного чернослива. В течение ночи настаивайте, а утром процедите. Плоды можно съесть, а настойку принимайте по одному стакану натощак.
Если же проблемы с кишечником приняли хроническую форму, опробуйте пить отвар семян льна. Семена продаются в аптеке. Чайную ложку залейте стаканом кипятка и оставьте на 5 часов. Готовый настой принимайте на ночь вместе с семенами.
Очистив кишечник, старайтесь соблюдать щадящую диету. Ешьте больше овощей и фруктов, в них много клетчатки, которая крайне полезна кишечнику. Больше двигайтесь, забудьте про перекусы и еду всухомятку.