Если ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей и даже блеск в глазах, то связь эту можно использовать и в обратном направлении. Только женщины способны получать неземное удовольствие и огромный заряд позитива, ухаживая за своей внешностью и видя собственное преображение. Вот и вы побалуйте себя, если чувствуете, что стресс на работе или дома окончательно вымотал. Самое лучшее лекарство для женщины – забота о своей красоте. Ведь только тогда, когда мы хорошо выглядим, мы в состоянии почувствовать себя сильными и непобедимыми.
Стрессы чаще всего начинают одолевать нас именно тогда, когда иммунитет ослаблен: то есть весной и в середине зимы. В это время общее состояние организма также оставляет желать лучшего. Поэтому, чтобы даже в этот период оставаться на высоте, держите при себе небольшой набор средств, способных быстро поправить ваш внешний вид и настроение. Для ухода за кожей рук зимой используйте питательные крема, причем один тюбик должен обязательно быть у вас на работе. Часто женщины не придают значения тому, что в течение дня кожа рук трескается и грубеет, но, поверьте, когда ваши руки станут жесткими и шершавыми от ветра или мороза, этот самый тюбик станет для вас настоящим источником радости.
Жирный блеск на лице способен не просто испортить настроение, но и стать причиной настоящего стресса. Именно поэтому, если ваша кожа склонна к жирности, запаситесь набором средств, которые препятствуют выделению кожного жира или удаляют его. Это могут быть специальные антибактериальные салфетки, обычная салфетка из бумаги, матирующая пудри или карандаш. Перед выходом из дома лучше наносить на лицо специальный матирующий крем, предназначенный для жирной кожи. Если следовать этим правилам, лицо останется красивым и ухоженным, а у вас не будет лишнего повода для беспокойства.
Ешьте больше витаминов и пейте больше жидкости. Во фруктах, овощах и цельных злаках содержится множество полезных веществ, которые поддерживают ваш иммунитет, помогая ему противостоять болезням и стрессу. Кроме того, витамины и микроэлементы сами по себе благоприятно влияют на состояние организма, делая вас активнее и привлекательней.
Занимайтесь физическими упражнениями. Фитнес, йога, пилатес, плавание – все это позволяет вашему организму сжигать лишние калории и избавляться от вредных балластных веществ, находящихся в клетках. Кроме того, активные физические тренировки укрепляют мышцы, делая тело более подтянутым и молодым. А постоянные тренировки позволяют вам оставаться в тонусе и сохранять свою красоту гораздо дольше. Следите за своей красотой и здоровьем, и никакой стресс будет вам не страшен.