Несмотря на то, что витамин А содержится и в натуральных продуктах, таких как цитрусовые, морковь, шпинат, спаржа, абрикосы, сливочное масло, жир рыбы, яйца, сыр и других, иногда требуется быстрая и эффективная помощь организму.
Первым признаком нехватки витамина А является долгое привыкание глаз к темноте, кожа и волосы становятся сухими, появляется перхоть, морщинки, человека мучает бессонница. И тогда становится необходимым прием Ретинола в капсулах. Ретинол является одним из лучших натуральных антиоксидантов, что сегодня из-за плохой экологии очень актуально. Его регулярное применение предотвращает массу неприятнейших болезней.
Витамин А входит в список так называемых «витаминов красоты». Его применение делает кожу гладкой, мягкой, эластичной, эффективно замедляет старение. А так как ретинол нормализует деятельность сальных желез, его применяют и против угревой сыпи. В составе специальных кремов ретинол эффективно сглаживает растяжки кожи. Под его воздействием происходит активный рост и обновление клеток, что приводит к совершенно волшебному омоложению кожи.
Производители выпускают раствор ретинола в масле или драже. Однако эффективней всего использовать капсулы. Дело в том, что витамин А легко окисляется при взаимодействии с воздухом и светом, капсула же хорошо защищает препарат.
Покупать витамин нужно только в аптеке и только после консультации с врачом. Дело в том, что препарат в капсулах находится в серьезной концентрации и его применение может привести не только к положительным, но и отрицательным эффектам. Он накапливается в печени, в сердце, в надпочечниках и в сетчатке глаз. Поэтому принимать Ретинол можно только под наблюдением специалиста и не превышать норму. Для беременных это 2-2,5 мг, для взрослых 1.5 мг, для детей до 12 лет 0,5-1 мг.
Симптомы передозировки достаточно неприятные: мигрень, головокружение, сонливость, тошнота, начинают ныть кости. В качестве первой помощи в таких случаях принимают тироксин или витамин С. Если перестать принимать капсулы, симптомы быстро проходят. При болезнях почек, сердечной недостаточности принимать Ретинол противопоказано совсем.
Конечно, желание всегда выглядеть молодо и привлекательно, иметь здоровую кожу, красивые, блестящие волосы вполне оправданно. Однако применять такое сильнодействующее средство, как витамин А в капсулах нужно осторожно, чтобы не навредить, а помочь организму. И тогда результатом станет долгая молодость, красота и здоровье.