Покраснение, жжение, сухость глаз и отяжелевшие веки - эти неприятности могут быть вызваны продолжительной работой за компьютером. В настоящее время производители компьютерной техники стараются все более усовершенствовать защитную оболочку монитора, но глаза все равно рано или поздно устают.
Есть еще одна причина, которая кроме дискомфорта приводит к быстрому ухудшению зрения. Это работа без дополнительного освещения. Неважно, что вы делаете – смотрите фильм с монитора компьютера (без общего света), читаете при общем свете (без настольной лампы) или проверяете бумажные документы, слишком низко склонившись над ними. Прямое предназначение глаз – давать нам визуальную информацию о предметах. Поэтому напряжение является естественным процессом. С возрастом зрение портится, появляется дальнозоркость или близорукость. А у тех, кто не смог вовремя позаботиться о собственных глазах, начинают развиваться более серьезные проблемы: глаукома или инфекционные заболевания.
Припухшие веки можно наблюдать у «очкариков», а слезящиеся или наоборот пересохшие глаза – у тех, кто долгое время носит контактные линзы. Проблемы с глазами случаются и при возникновении аллергии, при попадании инородных тел, при простудных заболеваниях. Отек век может произойти при алкогольной зависимости, а также в случае нарушений работы внутренних органов (печени, почек, сердца). Как бы то ни было, каждому человеку необходимо регулярно посещать офтальмолога в целях профилактики заболеваний.
Помочь справиться с усталостью способны глазная гимнастика, 10-минутные перерывы в работе, употребление витаминов групп А, В, С, компрессы из цветов ромашки, липы и березовых листьев, медицинские капли и гели.
Внутренняя оболочка век – единственное, что по-настоящему надежно защищает глаз от внешних раздражителей. Лучше всего очистить глаза помогут искренние слезы. Процесс нарезания лука не «лечит» глаза, а просто раздражает оболочку. Так что старайтесь окружать себя приятными моментами, чтобы чаще плакать от счастья.