Начинают тайский массаж всегда с положения пациента лежа на спине; после этого массажист работает с боковыми областями тела; затем пациент ложится лицом вниз; в конце сеанса пациент сидит. Первое, на что воздействует массажист – стопы. На стопе существует пять энергетических каналов-линий. Все они начинаются в точке, которая находится по центру стопы над пяткой (если перед вами ступня пяткой вниз). Первый прием массажирования стоп – надавите большим пальцем на эту точку и затем с усилием проведите пальцем вверх по пяти линиям – к каждому из пальцев ноги. Затем массажист, сидя в ногах у лежащего на спине пациента, совершает следующие приемы массажа:
а) надавливание на внутреннюю и верхнюю части стоп (для этого нужно разворачивать ступни к полу и равномерно распределять давление на них);
б) сжимание стоп;
в) растягивание пальцев (для этого пальцы ног надо сжать и тянуть максимально вверх, затем вниз).
Дальнейшее воздействие на стопы лучше осуществлять, ознакомившись с видеоуроками или подробными фотографиями, которые можно увидеть, например, здесь massaging.ru/tai/foot/.
В положении пациента лежа на боку массажист воздействует на руки, плечи, ноги. Некоторые действия массажиста при этом:
а) вращает плечо пациента;
б) поднимает руку перпендикулярно телу и растягивает ее, затем растягивает руку, заведенную за голову;
в) помогает пациенту осуществить подъем со скрученной спиной;
г) надавливает ладонями на внутреннюю и внешнюю стороны бедер;
д) надавливает своими ступнями на икры и бедра пациента.
Когда пациент ложится лицом вниз, массажист производит надавливания по всей спине, особенно тщательно работает в области поясницы, а также работает с энергетическими каналами, проходящими от внешней стороны лодыжек вверх к ягодицам (сгибание ноги, подъем ноги, надавливание).
В сидячем положении пациента, массажист воздействует в основном на каналы шеи и плеч и осуществляет такие приемы как:
а) надавливание ладонями, затем пальцами на плечи;
б) массаж плеч пациента предплечьями массажиста. При этом массажист переносит вес своего тела на предплечья и совершает толкающие движения;
в) растягивание шеи и плеч. Для этого массажист соединяет пальцы своих рук и нажимает одним предплечьем сбоку на область над ухом пациента, а другим – сверху на его плечо.
Это лишь немногие упражнения из системы тайского массажа, выработанной тысячелетиями. Они могут дать лишь общее представление об этом виде массажа, которому настоящие профессионалы учатся не один год.