Массаж лица: движения

У массажа лица есть противопоказания. К ним относятся гнойничковые и грибковые заболевания кожи, ОРЗ, острый гайморит и рак кожи.
Массаж лица начинают делать ото лба. Мягкими симметричными движениями обеих рук выполняют поглаживания от середины лба к вискам, в области висков руки на секунду фиксируются.
Далее выполняется спиралеобразное растирание подушечками пальцев от середины лба к вискам, завершение каждого движения на секунду фиксируется у висков.
Поперечное растирание лба выполняется двумя пальцами. Пальцы устанавливаются у виска параллельно друг другу и движутся по направлению к другому виску. При этом пальцы одновременно движутся и в вертикальном направлении (один палец идет вверх, другой - вниз).
Для массажа области глаз используются только поглаживание и легкое надавливание. Средними пальцами обеих рук выполняются мягкие поглаживающие движения по нижним векам от внешнего края к внутреннему. Чтобы завершить окружность, у внутреннего края глаз подключаются указательные пальцы, при этом средние пальцы проходят под бровями, а указательные – над бровями.
Массаж носа выполняется по трем массажным линиям: по спинке носа, по боковым стенкам и от крыльев носа к переносице. Для массажа носа используются поглаживание, спиралевидное растирание подушечками пальцев, надавливание и попеременные удары кончиками пальцев.
Массаж щек выполняется по трем массажным линиям: от переносицы к нижним векам и вискам, от крыльев носа к верхнему краю ушей и от углов рта к верхнему краю ушей. Используются такие приемы, как щипцеобразное поглаживание (кожа легко захватывается между большим и противостоящими пальцами), спиралевидное растирание подушечками пальцев, надавливание, поверхностное поглаживание.
Массаж области рта выполняется от середины подбородка по направлению к носогубной складке. Используются синхронное поглаживание подушечками пальцев, щипцеобразное поглаживание, надавливание, поверхностное поглаживание.
Массаж подбородка выполняется от средней линии подбородка к мочкам ушей. На этой области уже возможно более активное воздействие. Используют щипцеобразное поглаживание, похлопывание подбородка, поверхностное поглаживание, поглаживанием захватывают также мышцу шеи.
Массаж лица заканчивается пунктированием всей массируемой области - подушечками пальцев выполняются легкие попеременные удары всего лица.